صحة الحامل
المرأة خلال فترة الحمل، يصبح جسمها حساسا، وتحتاج إلى الرعاية والراحة بشكل أكبر، ولا بد لها أن تنتبه أكثر لما يجب عليها تناوله، ويكون مفيدا لها، وما يجب عليها تجنبه والابتعاد عنه، لما له من تأثيرات ومضاعفات مختلفة عليها، وتعد القهوة من المشروبات التي يمكن أن تضر بصحتها، وسنتطرق ووسائل في هذا الموضوع للحديث عن بعض أضرار القهوة على المرأة الحامل.
أضرار القهوة على الحامل
تظهر أضرار القهوة على المرأة الحامل في حال تناول كميات كبيرة منها، وقد أثبتت بعض الدراسات أن تناول كميات بسيطة من القهوة وبالتالي كميات بسيطة من الكافيين لا تؤثر على المرأة الحامل، أما أضرارها في حالة تناول كميات كبيرة منها تكون كالتالي:
- شرب كميات كبيرة من الكافيين يوميا قد تعرض الحامل إلى الإجهاض.
- تزيد من معدل ضربات القلب.
- تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وزيادة العصبية والأرق.
- استهلاك كميات كبيرة من الكافيين تؤدي إلى تيقظ الطفل الرضيع وتؤدي أيضا إلى قلة الرضاعة.
- بالإضافة إلى الأضرار التي تم ذكرها سابقا.
أضرار القهوة بشكل عام
- تؤثر القهوة على مرضى الضغط حيث تعمل على رفع ضغط الدم.
- تعمل القهوة على رفع ضغط العين وقد يستمر تأثيرها لمدة ساعة ونصف.
- تعمل المواد المنبهة في القهوة على حدوث اضطرابات سريعة في القلب.
- تعمل على إعاقة امتصاص الدم للحديد وبالتالي تشكل خطرا على الجسم.
- خفض كثافة العظم وخصوصا عند النساء.
نصائح لشرب القهوة
- يفضل تناول القهوة بكميات مناسبة ومعتدلة وعدم الإفراط في تناولها.
- يمكن استبدال القهوة العادية بالقهوة المنزوع منها الكافيين.
فوائد القهوة
تعتبر أشجار البن من الأشجار دائمة الخضرة، حيث يتم استخراج حبوب القهوة من ثمار البن المحمصة على درجات حرارة متفاوتة، ثم طحنها، وتعتبر القهوة من أكثر المشروبات تداولا، ومن أشهر أنواع القهوة، القهوة العربية، و القهوة التركية، القهوة الأمريكية، وتحتوي القهوة على الكافيين والذي يعطي تأثير ونتائج منبه للبشر وبالتالي فإن احسن وأفضل أوقات شرب القهوة تكون في الفترة الصباحية، وهناك العديد من أنواع القهوة المختلفة، نذكر منها:
- تحتوي القهوة على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تحسين مستوى الكولسترول في الدم، وبالتالي حماية القلب من التعرض للأزمات الصحية.
- وجود الكافيين في القهوة يجعلها تعمل كمنبه قوي للعقل، وهي مفيدة في حالات عدم الحصول على ساعات كافية من النوم.
- قد تعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية ومواجهة تليف الكبد.
