الاحتلام ليلي
يطلق على الاحتلام الليلي اسم "nocturnal emission" في الطب.
وهي حالة تقوم فيها المرأة بإطلاق الإفرازات المهبلية أو السائل المنوي الذكري بشكل لا إرادي أثناء النوم ، والتي قد تكون مصحوبة بأحلام جنسية أو لا.
المحفزات الجنسية في مكان العمل أو مواقع التواصل الاجتماعي أو الكثير من الأفكار الجنسية أثناء النهار ، ولكن يمكن أيضًا أن تحدث الاحتلام ات الليلية دون التعرض لأي منبهات جنسية ، وهي حالة صحية طبيعية للجهاز التناسلي الذكري ، على الرغم من أن كل من الرجال والنساء يمكن أن يكون لديهم أحلام رطبة ، إلا أنه أكثر شيوعًا عند الرجال لاختلاف مستويات الهرمونات خاصة أثناء البلوغ في المقال التالي مع ذكر علاجه.
أسباب الاحتلام المتكرر
في حين أن الاحتلام الليلي أمر طبيعي ولا داعي للقلق ، إلا أنه يمكن أن يكون متكررًا ويسبب القلق لبعض الأشخاص.
هناك العديد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الاحتلام الليلي المتكرر ، وهي:
- قلة النشاط الجنسي لدى البالغين مما يتطلب الأحلام الرطبة للتعامل مع الحيوانات المنوية الزائدة.
- اختلالات الأندروجين لدى الرجال ، مثل ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون المرتبط بالنشاط الجنسي.
- التحفيز الجنسي أثناء النوم ، مثل الأحلام الجنسية ، على الرغم من أنها ليست شرطًا للأحلام الرطبة.
- تحتاج الأعضاء التناسلية الذكرية إلى إزالة الحيوانات المنوية الزائدة التي تنتجها الخصيتان بعد البلوغ.
- عيوب في الأعصاب التي تتحكم في عملية القذف ، مثل الاعتلال العصبي أو ضعف الأعصاب التناسلية لأسباب مختلفة ، حيث تؤدي هذه الحالات إلى عدم كفاية القذف أثناء النشوة الجنسية بعد التحفيز الجنسي ، مما يؤدي إلى تسرب السائل المنوي أثناء النشوة الجنسية ليلاً.
- التحفيز غير المقصود للأعضاء التناسلية للرجل من خلال الاحتكاك بالمرتبة مما يؤدي إلى الانتصاب أو القذف.
- ضعف عضلات العجان التي تسبب تسرب السائل المنوي.
- النوم مع امتلاء المثانة ، مما يحفز القذف.
- احتقان غدة البروستاتا.
- قد تتسبب بعض الأدوية في حدوث رطوبة في الأحلام ، مثل المهدئات وأنواع معينة من أدوية ضغط الدم.
معالجة الاحتلام الليلي المتكرر
بالرغم من أن الأحلام الرطبة أمر طبيعي ، إلا أنها قد تكون محرجة لبعض الأشخاص ، ويمكن أن يتسبب تكرارها خارج الحدود الطبيعية في ظهور أعراض مزعجة ، لذلك يلجأ بعض الأشخاص إلى العلاج الذي يمكن أن يساعد في التخفيف من الحالة.
طرق ، بما في ذلك إنتاج الأدوية التي تساعد قمع إفراز السوائل.
في حالة الإفراط في إنتاج السائل المنوي ، أو الأدوية للمساعدة في علاج تناسق السائل المنوي ليصبح أكثر سمكًا ، أو بعض العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة للمساعدة في تقليل التهيج ، تشمل هذه الخيارات ما يلي:
- بالإضافة إلى تمارين كيجل التي تستهدف عضلات الحوض التي تتحكم في القذف ، التزم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في تقوية هذه العضلات.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وقلل من تناول البهارات والأطعمة الدهنية.
- إفراغ المثانة بشكل متكرر قبل النوم لتجنب التهيج العرضي عند امتلاء المثانة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة مثل السراويل والملابس الداخلية ، حيث يمكن أن تزيد من الاحتكاك بالأعضاء التناسلية وتسبب الإثارة الجنسية.
- تجنب التحفيز الجنسي ، مثل مشاهدة المواد الإباحية ، وبدلاً من ذلك انخرط في أنشطة مجزية.
- أضف الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي لتحسين الصحة العامة وتقليل الأحلام الرطبة.
- ضمّن البصل والثوم في نظامك الغذائي أيضًا ، لأنهما فعالان في قمع الاحتلام المتكرر بالرطوبة.
- يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل والموز واللوز المنقوع والكرفس والحلبة في تقليل الأحلام الرطبة.
- في حالة حدوث مشكلات أو أعراض عضوية ، مثل القذف اللاإرادي الذي يحدث بشكل متكرر وفي أوقات مختلفة ، استشر أخصائيًا لأن هذه الأعراض قد تشير إلى وجود مشكلة في عضلات العجان ويمكن أن تساعد بعض العلاجات الداعمة والتمارين في التخلص من هذه المشكلة . li>
حقائق عن الأحلام الرطبة
هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول الأحلام الرطبة ، ويجب توضيح الارتباك الموجود بين العديد من الأشخاص.
فيما يلي أهم الحقائق عن الأحلام الرطبة: [1]
- في العادة ، لا تسبب الأحلام الرطبة أي مشاكل صحية أو أمراض أو تشوهات ، مثل قصر القضيب.
- يختلف تكرار الاحتلام الليلي من شخص لآخر. قد لا يعاني بعض الأشخاص من الاحتلام الليلي ، بينما قد يواجهه الآخرون طوال حياتهم.
- يختبر كل من الرجال والنساء أحلامًا رطبة لا إرادية بطرق مختلفة قليلاً.
- قد يحدث الاحتلام الليلي بدون أي تحفيز أو تحفيز جنسي مقصود ، لأنه قد يحدث بسبب الاحتكاك بالسرير.
- لا يشير الاحتلام الليلي إلى مشكلة صحية أو مرضية ، ولكنه جزء صحي من الوظيفة الجنسية للذكور.
- لا يمكن أبدًا إيقاف الاحتلام ات الليلية ، ولكن يمكن تقليلها بعدة طرق.
- لا يؤدي الاحتلام الليلي إلى انخفاض مناعة الجسم الطبيعية ، كما أنه لا يزيد من مخاطر الإصابة بالعدوى ونزلات البرد ، فهو مفهوم خاطئ شائع ، ولكن الحقيقة أن الأحلام الرطبة هي حالة صحية تؤدي إلى التخلص منها. من الحيوانات المنوية الزائدة في الخصيتين ، للحفاظ على وظيفة الجهاز التناسلي الذكري وإنتاج المزيد من الحيوانات المنوية منه.
- لا يتعلق الاحتلام الليلي بالعمر ويمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل الحياة ، ولكنه أكثر شيوعًا خلال فترة البلوغ بسبب التغيرات الهرمونية.
- لا يقلل الاحتلام الليلي من عدد الحيوانات المنوية ، ولكنه يساعد على إزالة السائل المنوي القديم لإنتاج كميات جديدة وصحية من السائل المنوي.
الفرق بين الاحتلام الليلي والاستمناء
يختلف الاحتلام الليلي عن العادة السرية تماما ، حيث يحدث الاحتلام الليلي بشكل لا يمكن السيطرة عليه ولا يمكن منعه من الحدوث.
مشاهدة الأفلام الجنسية وتخيلها مع الاستمرار في تحفيز الأعضاء التناسلية حتى الوصول إلى النشوة الجنسية ، ويمكن أن تكون العادة السرية خلال فترة المراهقة شائعة بسبب زيادة فضول الأعضاء الجنسية والرغبة في المتعة ، لذلك من الجيد التحدث مع طفلك في هذه المرحلة ومعرفة كيفية القيام بذلك.
للتعامل مع هذه المواقف بشكل صحيح من المهم تجنب تأثير علم النفس السيئ عليهم وتجنب مخاطر أكبر.
