ضعف سرعة الحيوان المنوى
ييعد ضعف سرعة الحيوانات المنوية من المشكلات الجنسية التي يتعرض لها بعض الرجال ، حيث أن حركة الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة والسباحة في السائل المنوي من المشكلات المهمة والضرورية التي تحدث بشكل طبيعي.
الحمل ؛ يجب أن يسافر الحيوان المنوي مسافة طويلة في الرحلة ، بدءًا من المهبل مروراً بالرحم ، وأخيراً إلى قناتي فالوب ، بانتظار إخصاب البويضة ، وهذه المرحلة تتطلب طاقة تمكنها من الوصول إلى البويضة.
الحركة التدريجية للحيوانات المنوية تسبح في خط مستقيم أو وفقًا لدائرة كبيرة ، والحركة غير التقدمية للحيوانات المنوية تسبح ليس في خط مستقيم ، ولكن في دائرة ضيقة جدًا ، وبناءً على ما سبق ، فإن سرعة الحركة التدريجية للحيوانات المنوية يجب أن يكون في الثانية 25 ميكرون لتجاوز مخاط عنق الرحم للتخصيب تكون البويضة عند المرأة ، فإذا حدث هذا الضعف في 32٪ من الحيوانات المنوية في السائل المنوي للرجل ، فإن التشخيص يكون ضعف حركية الحيوانات المنوية أو سرعتها.
[1] [2]
علاج ضعف سرعة الحيوان المنوي
سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي لتشخيص حالة وسرعة الحيوانات المنوية لديك ، وعند هذه النقطة قد يوصي طبيبك ببعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل الإقلاع عن التدخين.
ولأنه يؤثر على خصوبة الرجل وحركة الحيوانات المنوية ، كما هو الحال بالنسبة لشرب المشروبات الكحولية ، يُنصح الرجال بعدم شرب الكحول مطلقًا ، وإذا كان الرجل يعاني من السمنة فيجب أن يفقد وزنه ، لأن هذه الزيادة يمكن أن تؤثر سلبًا على جودة الحيوانات المنوية وحركتها وكميتها.
بشكل عام ، تحتوي بعض أنواع الأطعمة على مواد تزيد من سرعة الحيوانات المنوية ، مثل:
[3]
- فيتامين هـ:
يستخدم هذا الفيتامين لتحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تحميها من التلف المحتمل ، ويوجد فيتامين E في مجموعة من الأطعمة مثل الزيوت النباتية مثل زيت الذرة وعباد الشمس وفول الصويا والمكسرات والبروكلي والأخضر.
الخضار مثل السبانخ والعصائر المدعمة.
[4] - فيتامين ج:
يلعب فيتامين ج المعروف بمضادات الأكسدة الطبيعية دورًا مهمًا في تعزيز خصوبة الرجال ؛ وقد ثبت أن تناول هذا الفيتامين يحسن حركة الحيوانات المنوية ، وهو موجود في مجموعة متنوعة من المصادر الطبيعية مثل الحمضيات وعصائرها ، والكيوي والفراولة والفراولة.
الشمام وحبوب الإفطار المدعمة ومنتجات الألبان وأنواع معينة من الخضروات مثل الطماطم والبروكلي والبطاطس.
[4] - الفولات:
يتميز حمض الفوليك ، وهو نوع من فيتامين ب ، بقدرته على تعزيز صحة الحيوانات المنوية لدى الرجال ؛ ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية وانخفاض عدد الحيوانات المنوية وكثافتها.
يمكن للرجال استهلاك احتياجاتهم اليومية من هذا الفيتامين عن طريق تناول مجموعة من المصادر الطبيعية بما في ذلك الخضار الورقية ، والسبانخ ، والخس ، وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى عصائر الفاكهة ، وخاصة عصير البرتقال ، والمكسرات ، والفاصوليا ، والبازلاء ، وحبوب الإفطار المدعمة.
[4] - الزنك:
يساعد الزنك على تنظيم كمية ونوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال ، وقد وُجدت صلة بين انخفاض مستويات الزنك والعقم عند الرجال ، لذلك يوصى بتناول الأطعمة الغنية بهذا المعدن مثل المحار واللحوم الحمراء والدواجن والمكسرات والحبوب الكاملة.
منتجات الحبوب والصويا ومنتجات الألبان.
[4] - أحماض أوميغا 3 الدهنية:
الأحماض الدهنية أوميغا 3 لها آثار مفيدة على صحة الإنسان ، بما في ذلك آثارها الإيجابية على جودة الحيوانات المنوية وكميتها وحركتها ، ويحصل الرجال على هذه الأحماض عن طريق تناول الأسماك والمأكولات البحرية ، مثل السلمون والسردين والتونة والمكسرات وبذور الكتان ، الجوز والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.
فول الصويا وزيت بذور الكتان والبيض المدعم والزبادي المدعم.
[4] - فيتامين ب12:يُعرف فيتامين ب 12 بأنه أحد أهم العناصر الغذائية لسلامة الحيوانات المنوية لدى الرجال لأنه يحسن حركة الحيوانات المنوية ويزيد من عدد الحيوانات المنوية ويقلل من تلف الحمض النووي.
هذا الفيتامين متوفر بكثرة في الأسماك والمأكولات البحرية واللحوم والدواجن ومنتجات الألبان والبيض والحليب وحبوب الإفطار المدعمة.
[4] - حمض الأسبارتيك-د:
هذا الحمض هو أحد الأحماض الأمينية المشاركة في عملية تنظيم هرمونات الذكورة مثل التستوستيرون.
أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن مكملات هذا الحمض المحتوية على الصوديوم يمكن أن تحسن تركيز الحيوانات المنوية وحركتها.
يمكن الحصول على D-Aspartate بشكل طبيعي عن طريق تناول مجموعة من الأطعمة ، مثل اللحوم والدواجن والبيض ومنتجات الألبان المختلفة والحبوب مثل نخالة الشوفان والأرز والفواكه الطازجة والمجففة وحبوب الإفطار المدعمة.
[4] - بذور الحلبة:
يزيد مستخلص بذور الحلبة من مستويات هرمون التستوستيرون ، والذي بدوره يؤثر بشكل إيجابي على إنتاج الحيوانات المنوية وسلامتها.
تم تأكيد ذلك من خلال نتائج دراسة علمية شملت المشاركين تناول 600 ملغ من مستخلص بذور الحلبة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا.
في نهاية فترة الدراسة ، وجد أن المستخلص يساعد في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون ضمن النطاق الطبيعي والصحي.
[4]
أسباب ضعف سرعة الحيوان المنوي
تختلف أسباب ضعف سرعة الحيوانات المنوية لدى البشر ، وقد يكون من الصعب في بعض الأحيان تشخيص السبب الدقيق للحالة ، بشكل عام ، يمكن أن يؤثر تلف منطقة الخصية (حيث يتم إنتاج الحيوانات المنوية وتخزينها) على جودة الحيوانات المنوية الأسباب الشائعة لتلف الخصية وتشمل هذه الالتهابات ، وسرطان الخصية ، ودوالي الخصية ، والخصيتين المعلقة ، والإصابة الموضعية المباشرة.
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد للستيرويدات الابتنائية إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركتها لدى الرجال.
الشيء نفسه ينطبق على المخدرات ؛ مثل الماريجوانا والكوكايين التي تؤثر على جودة السائل المنوي.
[5]
العوامل المؤثرة على سرعة الحيوان المنوي
تتأثر حركة الحيوانات المنوية وسرعتها بمجموعة متنوعة من العوامل ، وغالبًا ما يرتبط ضعف حركة الحيوانات المنوية بمشاكل جنسية أخرى عند الذكور.
لا يستطيع السباحة بشكل صحيح.
يمكن أن تتأثر حركة الحيوانات المنوية وسرعتها بعوامل أخرى ، مثل التعرض للمواد الكيميائية ، أو التعرض للحرارة أو البرودة ، أو المرض أو العادات غير الصحية (مثل التدخين) ، أو الاضطرابات الإنجابية (مثل دوالي الخصية).
[6]
