فوائد الزبيب الأسود
الزبيب الأسود هو أحد أنواع الزبيب الذي يتم صناعته من خلال عمل عملية تجفيف لفاكهة العنب الأسود، ويتمتع بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، والتي تتمثل في:
- يقي الزبيب الأسود من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة التي تمنع الشقوق الحرة من اختراق الجسم.
- ايضا يساعد الزبيب المجفف في تخفيف نسبة معدلات الكوليسترول الضارة بالدم.
- هذا فضلا عن دوره الرائع في انخفاض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
- وهو من العلاج و دواءات الفعالة للتخفيف وانقاص من حالات التوتر والقلق، والعمل على تهدئة الأعصاب وارتخاء عضلات الجسم.
- بالمزيد الى هذا، فإن الزبيب الأسود يلعب دور البطل الرئيسي في علاج و دواء الأنيميا الحادة وفقر الدم المزمن، لاحتوائه على كمية وفيرة من الحديد الذي يعمل على زيادة الهيموجلوبين بالدم.
- وليس هذا فقط، بل يمثل الزبيب الأسود من المواد الغذائية النافعه للغاية في تنشيط خلايا الدماغ.
- ايضا يساعد في علاج و دواء مرض هشاشة العظام، وتحسين أداء المفاصل لاختوائه على نسبة مرتفعة من عنصر الكالسيوم والبوتاسيوم.
- يحارب الجذور الحرة الضارة من خلال دوره في تنقية الدم، وطرد السموم خارج الجسم.
قد تجد أيضًا: فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم , منفعه الزبيب الأسود ,
هل الزبيب يسمن الجسم
يمثل الزبيب أحد الفواكه المجففة الغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية المهمة، من أبرز الأطعمة الغذائية المحاربة للأنيميا الحادة، والمعالجة للنحافة المفرطة، وهذا بعدما أثبتت الدراسات العلمية أن الزبيب يحتوي على نسبة مرتفعة جدا من السعرات الحرارية، والتي تساعد بدورها في اكتساب الوزن دون أن يتسبب في تراكم الدهون والإصابة بالسمنة وزيادة الوزن والبدانة المفرطة، لهذا فإن الزبيب بالفعل يساعد على تسمين الجسم وزيادة وزنه من خلال إدخال سعرات حرارية زائدة الى الجسم. فوائد الزبيب
هنا تجد أيضًا: فوائد الزبيب الغذائية
فوائد الزبيب لتسمين المؤخرة
ومن أبرز فوائد الزبيب للتسمين المختلفة هي أنه يدخل في إعداد الكثير من الطرق ووصفات التي تقوم على تسمين منطقة المؤخرة، وجعلها مشدودة ومتناسقة، ليتم هذا من خلال اخذ حوالي 150 جرام من حبات الزبيب الشهية بشكل يومي، ايضا يمكن اخذ بعض الطرق ووصفات المحضرة من الزبيب، ومن أشهر طرق ووصفات تكبير وتسمين المؤخرة والأرداف بالزبيب هي طريقة الزبيب مع العسل، أو الزبيب مع السمسم، أو الزبيب مع الحلبة.
تجهيز الزبيب الأسود للتسمين
يمكن خلط مقدار 150 جرام من حبات الزبيب مع ملعقتين من السمسم المحمص، وثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض في الخلاط الكهربائي، ثم يتم هرس ثلاث ثمرات من الموز، ويتم اخذ ثلاث ملاعق من هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة غذائية.
تجربتي مع الزبيب الأسود لتسمين الصدر
ايضا يستخدم الزبيب الأسود كأحد الطرق ووصفات الطبيعية الفعالة جدا في تسمين وتكبير الصدر، ليبدو بمظهر أنثوي وجذاب، وعقب عمل استطلاع للرأي من قبل مجلة “رجيم” لمشاهدة تجارب بعض الفتيات اللاتي استخدمن طرق ووصفات الزبيب الأسود لتسمين الصدر.
قد تجد أيضًا: فوائد الزبيب للمعده والقولون
طريقة الزبيب الأسود لنفخ الخدود
ولم يقتصر فوائد الزبيب للتسمين بمنطقة المؤخرة والأرداف ودوره الفعال في تكبير الصدر، إلا أنه يعد من أهم المواد الطبيعية المذهلة والتي جاءت بنتائج ملخصة في تسمين الوجه ونفخ منطقة الخدود، وهذا لاحتوائه على كميات كبيرة من المواد السكرية والدهون، والكثير من السعرات الحرارية التي تساعد في تكبير حجم الخدود، وجعل الوجه مفعما بالحيوية والجمال، وفيما يلي احسن وأفضل طريقة للزبيب الأسود التي تستخدم في نفخ الخدود:
- طحن كوب كبير من الزبيب الأسود في كوب ونصف من الماء بواسطة الخلاط الكهربائي، ويترك منقوعا لمدة يوم كامل.
- ثم يضاف الى الزبيب ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
- يتم خلط الزبيب الأسود مع العسل جيدًا، ثم يتم اخذ الخليط طوال اليوم، مع الاستمرار على اخذ هذه الطريقة لمدة ثلاثون يوما.
فوائد الزبيب للمرأة
يشمل الزبيب على قدر كبير من الفيتامينات المغذية للجسم، وعدد كاف من المعادن والعناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة، والتي من أبرزها معدن الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والبورون، هذا فضلا عن احتوائه على كمية كبيرة من الأملاح والمواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية القابلة للذوبان، وكهذا يضم على نسبة مرتفعة من المواد الكربوهيدراتية ومركبات البوليفينول، وكل هذه المواد تكمن بداخلها الكثير من الفوائد الصحية للمرأة، منها ما يلي:
- تحسين عمليات التمثيل الغذائي، وتنظيم عملية الهضم، مما تساهم في تسهيل عملية الإخراج.
- محاربة الأنيميا الحادة التي قد تتقوم بعرض المرأة للإصابة بها سبب خسارتها لكميات كبيرة من الدم حين الدورة الشهرية.
- يحمي الزبيب من فقر الدم المزمن لأنه من المصادر الغنية بالحديد والنحاس والكثير من الفيتامينات المغذية التي تساهم في تكوين خلايا وكريات الدم الحمراء.
- علاج و دواء حالات الإمساك التي تصاب بها المرأة حين فترة الدورة الشهرية، سبب التغيرات الهرمونية داخل الجسم.
- ايضا يساهم الزبيب في وقاية المرأة من تسوس الأسنان والتهاب اللثة، وهذا بفضل الأحماض الذي يحتويها الزبيب، والتي تقتل البكتيريا والفطريات المسببة لتساقط الأسنان، مثل حمض الأوليانوليك وحمض اللينوليك.
- تقوية وتنمية العظام خاصة بعد مرحلة انقطاع الدورة الشهرية، لأن الزبيب غني بالبوتاسيوم الذي يعزز من تقوية وتنمية العظام، كهذا يحتوي على والبورون الذي يساهم في امتصاص الجسم للكالسيوم، وبالتالي يساعد في تكوين الكتل العضلية.
- هذا فضلا عن دور الزبيب تحسين صحة البشرة والشعر، لاحتوائه على الزنك والسيلينيوم.
- الحفاظ على صحة جلد البشرة، ومكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة، والحد من ظهور التجاعيد والخطوط العريضة بمناطق وجه.
الزبيب الأسود مع اللبن
