فوائد القهوة للمعدة
المعدة هي بيت الداء ايضا يقول المثل ولكن هذا الداء لابد له من معالج، والقهوة واحدة من ما هى اسباب العلاج و دواء لبعض أمراض الجهاز الهضمي والمعدة، سوف ناعرفها ولن ننسى كهذا أن نما هو أضرارها. من فوائد القهوة للمعدة ما يلي:
- تساعد القهوة التي يتم شرب فنجان أو اثنين منها كل يوم على تحسين أداء المعدة والجهاز الهضمي.
- تساعد على سرعة هضم الطعام وتحريك المعدة للتخلص من الفائض.
- تزيد من حركة الأمعاء فتتخلص من الإمساك وخاصة المزمن لدى البعض.
- تساعد القهوة في الانتهاء من البكتريا المعوية بما تحمله من خصائص لمحاربة البكتريا وبالتالي سهولة الهضم.
- تزيد القهوة من انقباض الأمعاء وحركة القولون مما يساعد على سهولة الإخراج. وقد ثبت أن فنجان القهوة يعادل أكثر من 60% من شرب الماء.
- شرب القهوة على معدة فارغة لا يسبب ضرراً إلا إذا شعر الإنسان بأنه قوي على المعدة ويسبب الألم.
أضرار القهوة على المعدة
لابد من وجود أضرار للقهوة على المعدة مثلها مثل أي مادة أخرى يقوم الإنسان بالإفراط في شربها. الكافيين هو المادة المؤثرة التي تقوم على تهيج المعدة والقولون العصبي مما يزيد من مخاطره. قد يسبب شرب القهوة بكثرة الإصابة بالإسهال. قد تزيد من التوتر والعصبية التي ترتبط بالمعدة ومنطقة البطن مما يعطي الاحساس بالألم في هذه المنطقة. فوائد القهوة للمعدة
نجد هنا:أضرار القهوة وفوائدها للنساء وهل تمنع القهوة نزول الوزن؟
كيف يمكن تخفيف الآثار الضارة من القهوة
للتخلص من الآثار الضارة للقهوة على المعدة والاستفادة منها على قدر الإمكان يمكن القيام بهذه الطرق وخطوات:
- عدم إضافة السكر الى القهوة يقلل من مخاطرها على الجسم والمعدة الذي يقلل من الانتفاخات والغازات التي تصاحبها آلام المعدة.
- يمكن اخذ القهوة المنزوعة الكافيين والذي يسبب التهيج لجدار المعدة نتيجة لكثرة إنتاج أحماض المعدة رغم أهميتها في تسريع عملية الهضم.
- شرب القهوة مع اللبن الذي يفيد في بناء الجسم ويقلل من مخاطر شرب القهوة الزائد على منطقة المعدة.
فوائد القهوة للجسم
للقهوة فوائد عددية عرفها الباحثين على فترات من الزمن بالمزيد الى مذاقها الطيب فهي تقدم المزيد من الفوائد سواء للرجل أو المرأة ومنها:
- تساعد على القهوة على التركيز فهي نافعه للعمليات الذهنية ولهذا يحرص علىها الطلبة حين فترة الامتحانات. وتساعد على حفظ الذاكرة لدى كبار السن.
- القهوة في الصباح تعطي جرعة من النشاط والحيوية لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة التي تعينه على الخروج الى العمل والتركيز.
- فنجان من القهوة كفيل بأن يساعد على تنظيم عملية الهضم خاصة لمن يعانون من عسر الهضم والإمساك.
- شرب القهوة يساعد في خسارة الوزن والتخسيس ولهذا يحرص بعض خبراء التغذية على وضع فنجان القهوة في النظام الغذائي.
- تفل القهوة والمسحوق الخاص بالقهوة يدخل في المزيد من طرق ووصفات العناية بالبشرة والشعر ويمدها بالكثير من العناصر المفيدة.
- تساعد القهوة الصباحية على تحسين الحالة المزاجية والقضاء على بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب.
- تقلل القهوة من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، والسرطان، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة وتحارب الجذور الحرة، وتعزز جهاز المناعة.
