جدول المحتويات
الفقرات القطنية
تقع الفقرات القطنية التي يبلغ عددها خمس فقرات في منطقة أسفل الظهر بين الفقرات العجزية والفقرات الصدرية وتعد من أقسام العمود الفقري، وتتميز هذه الفقرات بتعاملها البطيء مع بقية عضلات الجسم وقد تتعرض للإصابة بالالتهاب نتيجةً للضغط الذي يؤثر عليها بشكلٍ كبير والذي يسببه زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي، ويتسبب هذا الالتهاب بصعوبةٍ في حركة الشخص المصاب وانحناءٍ في الظهر والشعور بآلامٍ شديدة في المنطقة السفلية من الظهر، وتشتد هذه الآلام بعد الاستيقاظ من النوم، وسنتعرف في ها المقال على معلوماتٍ عن التهاب الفقرات القطنية.
العوامل المؤدية للإصابة بالتهاب الفقرات القطنية
- حدوث التشنجات والتقلصات في فقرات الظهر السفلية التي تنتج عن التعرض للضغوطات النفسية.
- الإصابات المفاجئة والتعرض للحوادث المختلفة.
- إصابة العظام بالضعف والهشاشة.
- إصابة الجسم بمختلف الأمراض والمشاكل وعيوب الصحية مثل تعرض الرحم للتقلصات وإصابة المبايض بالالتهابات إضافةً إلى حدوث التهابٍ في المثانة والمغص الكلوي.
- القيام بالأنشطة البدنية الخاطئة التي تعرض منطقة أسفل الظهر للأوجاع والالتهابات.
- زيادة وزن الجسم عن معدله الطبيعي والإصابة بالسمنة وزيادة الوزن يتسبب بحدوث ضغطٍ كبير على الفقرات المتواجدة أسفل الظهر.
- تتعرض الحامل للإصابة بالتهابٍ في الفقرات القطنية نتيجةً لزيادة وزنها ووزن جنينها.
أعراض التهاب الفقرات القطنية
- الشعور بالصداع.
- شعور المصاب بوخزٍ وآلامٍ شديدة في منطقة أسفل الظهر.
- إصابة المريض بالإعياء.
- شعور المصاب بآلامٍ حادة في منطقة الركبة والمفاصل.
- يفقد المريض قدرته على ثني ظهره.
- الشعور بأوجاعٍ في منطقة أسفل القدم.
- فقدان القدرة على النوم بسبب الآلام الحادة.
- شعور المريض بأوجاعٍ شديدة عند قيامه بأي حركةٍ مفاجئة خاصةً بعد الجلوس بفتراتٍ طويلة.
طرق ووسائل علاج و دواء التهاب الفقرات القطنية
- عدم الوقوف لفترةٍ طويلة كما يجب اتخاذ وضعية الوقوف الصحيحة.
- إذا كانت السمنة وزيادة الوزن هي المسبب لحدوث الالتهاب يجب على المريض تخفيف وزنه.
- ممارسة التمارين الرياضية التي يحددها الطبيب والتي تساعد على تقوية وتنمية عضلات الظهر.
- تطبيق كمادات من شاي البابونج على المكان المصاب لتخفيف وانقاص الألم.
- يُفضل أن يقوم المصاب بإراحة جسمه لمدة لا تقل عن أسبوعين.
- استخدام المسكنات التي تخفف الآلام بعد أخذ استشارة الطبيب المختص.
- استخدام المراهم الموضعية لعلاج و دواء الالتهابات.
- عند إصابة عضلات المريض بالتقلصات المصاحبة للأوجاع يتم إخضاع المريض للجلسات الكهربائية.
- يلجأ الطبيب في بعض الحالات لإجراء حقنٍ موضعي في مكان الإصابة.
- إذا لم يستجيب المريض للعلاجات السابقة وتطور الالتهاب لديه بتم اللجوء للتدخل الجراحي.
الوقاية من التهاب الفقرات القطنية
- عند الجلوس لفتراتٍ طويلة يُفضل استخدام الكرسي المناسب والمريح للظهر، كما يجب المشي بعد كل ساعة من الجلوس لمدة خمس دقائق تقريباً لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وحماية منطقة الظهر.
- عدم القيام من السرير بصورةٍ سريعة أو مفاجئة إذ يجب النهوض بهدوء كي لا تتعرض الفقرات لأية أضرار.
- تجنب حمل الأوزان الثقيلة لأنها تزيد من الضغط على منطقة أسفل الظهر مسببةً له الآلام الحادة، كما يجب على المرأة الحامل الحرص من فعل ذلك واستخدام العربة لحمل الأشياء التي تريدها.
