أمراض القدم
تُعدّ القدم من الأعضاء التي يرتكز عليها الجسم، لذلك فإن أيّ مشكلة يتعرض لها تسبّب له نوعاً من العجز تختلف درجته باختلاف هذه المشكلة، ومن أبرز المشاكل وعيوب التي تصيب القدم مشكلة الشوكة العظمية، وهذه المشكلة عبارة عن التهاب مؤلم يحدث في الرباط الذي يحمي باطن القدم، مما يسبّب ظهور مسامير عظمية تسبب وخزاً عند الضغط على الكعب بمجرد المشي أو الوقوف، وقد تحدث الشوكة العظمية في قدم واحدة أو في الاثنتين، وفي هذا المقال سيتم توضيح تعرف على ما هى الشوكة العظمية.
ما هى اسباب الشوكة العظمية
تسبب هذه الحالة آلاماً مبرحة، خصوصاً أنها تكون على شكل نتوء بارز في القدم، وعلى الرغم من أن هذا النتوء لا يظهر من الجلد، لكنه يكون مؤلماً بمجرد الضغط عليه، لذلك فإن الوقاية من الإصابة بهذه الحالة تكون بتجنب الما هى اسباب التي تؤدي إلى الإصابة، خصوصاً أن الوقاية احسن وأفضل من العلاج، أما أهمّ أسبابها فهي كما يأتي:
- حدوث زيادة مفاجئة وكبيرة في وزن الجسم.
- الحمل بالنسبة للمرأة، لأنّه يشكل ثقلاً على القدمين.
- ارتداء أحذية غير مناسبة كالأحذية ذات الكعوب العالية أو الأحذية الضيقة.
- الوقوف لفترات زمنية طويلة.
- المشي بقدمين حافيتين.
- الضغط الدائم على الكعبين.
- المشي بطريقة غير منتظمة.
علاج و دواء الشوكة العظمية
لعلاج و دواء هذه الحالة يجب أولاً تشخيصها تشخيصاً دقيقاً بملاحظة الأعراض ثمّ التصوير بالأشعة السينية، ثمّ يقرر الطبيب طريقة العلاج و دواء المناسبة، خصوصاً أنها قد تعيق الشخص عن المشي بطريقة صحيحة، لذلك فإن أهم طرق ووسائل علاجها يكون كما يأتي:
- إراحة الكعب المصاب، وتخفيف الضغط الواقع عليه قدر الإمكان.
- انتعال أحذية مريحة وفيها دعامات خاصة لباطن القدم، بالإضافة إلى وسادة تخفف الضغط الواقع على الكعب.
- استخدام أجهزة خاصة لتقويم الكعب.
- استخدام الثلج وكمادات من الماء البارد لتخفيف وانقاص الشعور بالألم.
- وضع حقنة موضعية بإشراف الطبيب المختص لعلاج و دواء الالتهاب الحاصل نتيجة هذه الحالة.
- الخضوع إلى العلاج و دواء الجراحي لإزالة الشوكة العظمية جراحياً.
- الخضوع إلى العلاج و دواء الطبيعي.
- تخفيف وزن الجسم لتخفيف وانقاص الضغط على الكعب.
- العلاج و دواء بالموجات فوق الصوتية أو العلاج و دواء بجهاز الليزر.
- ممارسة بعض التمارين التي تقوي القدم.
- تهوية القدم باستمرار خصوصاً في فصل الصيف والحفاظ على نظافة القدمين، ووضع إسفنجة أسفل الكعب.
- تدليك القدمين بالزيوت الطبيعية، ويمكن استخدام زيت الخروع أو زيت الزيتون أو غيرهما من الزيوت.
- نقع القدمين بمنقوع البابونج بعض الوقت، كما يمكن تناول البابونج عن طريق الفم، إذ إنّه يساعد في تسكين الألم.
