جدول المحتويات
التهاب الكاحل هو عبارة عن تمزق أربطة الكاحل، المسؤولة عن حماية المفصل، وتحافظ على ثباته، و قد يتعرض الكثير من الأشخاص لهذا الالتهاب، لكن بدرجات مختلفة، حيث أن هناك شدة الإصابة تتراوح من التواء بسيط قد يحدث أثناء المشي، إلى التواء مزمن نتيجة إصابة شديدة كالسقوط أثناء الجري، حيث أن التواء الكاحل يعتبر الأكثر شيوعا من بين إصابات المفاصل المختلفة.
الأربطة التي تحيط بالكاحل
أربطة الكاحل هي عبارة عن نسيج ضام كثيف، يتركب من ألياف الكولاجين يمتد من نهاية العضلات إلى المفصل، ويعمل على ربط العظام بالمفصل، ويكون قابل للتمدد ضمن مدى معين، فإذا ازداد التمدد بشكل كبير يحدث تمزق له، و يحيط بالكاحل عدة أربطة تقسم إلى ثلاث مجموعات:
- أربطة خارجية وعددها ثلاث.
- رباط داخلي يقسم الى أربعة أقسام.
- رباط أمامي.
أعراض التهاب الكاحل في حال تمزق أقل من 75% من الأربطة
- الشعور بالألم في منطقة الكاحل عند المشي أو تحريك الكاحل.
- تورم القدم.
- صعوبة المشي والحركة.
- عند الضغط على مكان الإصابة في الكاحل سوف تشعر بألم.
- الشعور بصوت في المفصل (طقطقة).
- قد تظهر كدمات بعد 3 إلى 4 أيام من الإصابة.
أعراض التهاب الكاحل في حال تمزق أكثر من 75% من الأربطة
- تحرك العظام المفصلية من موقعها.
- مرونة المفصل العالية والشعور بعدم ثباته.
- صعوبة المشي مع تشوه المفصل.
- بعد مرور يوم أو يومين يلاحظ تورم في منطقة الإصابة.
- تغير لون المفصل إلى أزرق غامق.
- فقدان التوازن وعدم القدرة على الحركة.
أعراض التهاب الكاحل المزمن
- عدم الاتزان وضعف القدرة العضلية في القدم المصابة.
- إمكانية التسبب بكسور نتيجة عدم الاتزان واحتمالية السقوط.
- الألم والتورم المزمنان، مما يفقد المفصل مرونته ووظائفه.
علاج و دواء التهاب الكاحل المزمن
عند وقوع الإصابة عليك اتخاذ الإجراءات التالية:
- استخدام الثلج مع إراحة القدم وعدم اجهادها لمدة ثلاث أيام.
- استخدام مشد للكاحل.
- الذهاب للطبيب و عمل صورة أشعة لتتبين مدى تضرر الأربطة، والتأكد من عدم وجود كسر بالمفصل.
- في حال استمرار الأعراض و تطورها يتم العلاج و دواء بطرق ووسائل أخرى، حيث تعتمد مدة العلاج و دواء على درجة الإصابة، ويتم تجبير القدم بالجبس لمدة ثلاثة أسابيع، ومن ثم يبدأ العلاج و دواء بالطرق ووسائل التالية:
- العلاج و دواء الطبيعي: ويتم بإشراف معالج تأهيل طبيعي، حيث يهدف الى إعادة تأهيل المفصل والعضلات.
- العلاج و دواء الكهربائي: يستخدم لتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
- العلاج و دواء الحركي: ويشمل على تدريبات حركية خاصة لإعادة تأهيل الكاحل.
- العلاج و دواء الجراحي : في بعض الحالات قد يحتاج الشخص المتضرر لإجراء عملية جراحية.
