يعتبر البيض من الأطعمة التي يتم تناولها من الكثير من الناس بسبب وجود فوائده الغذائية، فهو من المغذّيات الأساسية للمحافظة على صحّة العضلات والأسنان والعظام في جميع أنحاء الجسم، ويتم تناول البيض من مرحلة الطفولة حتى سن الشيخوخة، بسبب احتوائه على الكثير من العناصر الرئيسية والمغذية مثل الكالسيوم والبروتين، والحديد، إضافة إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً أثبتت دراسات علميّة بأنَّ البيض أحد العناصر الغذائيّة التي تحارب مرض هشاشة العظام وخلال هذا المقال سنتعرف بتفصيل عن فوائده الصحيّة والعلاجيّة لهشاشة العظام.
فوائد البيض العلاجية لمرض هشاشة العظام
- يَعمل البيض على تكثيف أنسجة العظام ويقوّي من تلاحمها.
- يُعالج مشكلة ترقّق العظام وضعفها.
- يُقلل من نسبة تعرّضها للكسر أو يقلل من حدَّة الصدمات على العظام.
- يُساعد بشكلٍ قويّ في بناء العظم داخلياً وتكوينه.
- يَعمل البيض على تنشيط النخاع الشوكيّ ويقوم بتعزيز وتنشيط إنتاج خلايا دم جديدة.
- يَعمل على تنشيط الدورة الدمويّة الموجوة في الأوردة المحيطة في العظام وتنشيطها.
فوائد البيض الصحية
- يَحتوي البيض على نسبةٍ عاليةٍ جداً من الحديد والمنغنيز والفسفور وعنصر النحاس المفيد للجسم.
- يَعمل البيض على تقليل نسبة الكالسيوم الضارّ في الدم.
- يَعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع.
- يَعمل على وقاية الشرايين والقلب من التعرّض للتجلطات أو التصلب وأية أمراض أخرى مرتبطة في القلب.
- يُحافظ على صحّة المعدة ويعالج القرحة الموجودة فيها.
- يَعمل على تنشيط وتعزيز الغدّة الدرقيّة ويقوّيها ويدعم وظائفها.
- يَعمل على تقوية وتنمية جهاز المناعة في جسم الإنسان.
- يَعمل على تخليص الجسم من البكتيريا والفيروسات.
- يَعمل البيض على معالجة جميع مشاكل وعيوب البشرة والجلد ويخفف من تهيّج البشرة والإحمرار الزائد فيها ويجعلها ناعمة جداً ويحميها من التأثيرات الخارجيّة.
- يَعمل على تقوية وتنمية فروة الرأس ويقوّي جذور الشعر وحتى أطرافه.
- يُقوّي الأظافر ويحميها من الكسر ويحافظ عليها من التأثيرات الخارجية.
- يُنشّط الدورة الدمويّة ويزيد من فعاليتها ويعزّز دورها في الجسم.
فوائد قشر البيض
- يُستعمل قشر البيض من أجل إبادة الحشرات والأفات الضارّة وخاصّةً في المحاصيل الزراعيّة ونباتات الزينة الداخليّة والخارجيّة.
- يَعمل قشر البيض على تقليل مرارة القهوة إذا تم غليه معها.
- يُستخدم قشر البيض أيضاً في تنظيف جميع الأواني التي يتم الطهي فيها.
- يَعمل قشر البيض على تسليك وتنظيف البالوعات ويخلّصها من جميع الأجسام والمواد الصلبة العالقة فيها.
- يُعتبر قشر البيض من أقوى الأسمدة المستخدمة لتقوية وتنمية الشجر، بسبب احتوائه على العديد من العناصر مثل البوتاسيوم والحديد.
لمزيد من المعلومات ننصحكم بمشاهدة الفيديو التالي الذي يتحدث فيه الدكتور رامي زعبلاولي أخصائي جراحة العظام والمفاصل.
المراجع 1 2
