نبات الذرة
تعد الذرة بأنها واحدة من أكثر أنواع الخضروات المفضلة لدى الجميع، وتدخل في العديد من أصناف الطعام، كما أنها تستخدم في البرامج الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد والانتهاء والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ولا سيما شعر الذرة الذي تقوم ربات المنازل بإلقائه في القمامة والتخلص منه، فقد ثبت مؤخرًا أنه لا يقل أهمية وفائدة عن حبوب الذرة في مجال الحميات، إضافة إلى قدرته العلاجية ضد العديد من الأمراض، وسيتم في هذا المقال تقديم أهم المعلومات حول فوائد شعر الذرة لإنقاص الوزن وفوائده الصحية بالتفصيل.
فوائد شعر الذرة لإنقاص الوزن
يمكن الحصول على الفائدة المرجوة من شعر الذرة عن طريق تناوله إما على شكل كبسولات يمكن شراؤها أو عن طريق تناول شاي شعر الذرة المغلي، والذي يمكن تحضيره عن طريق وضع القليل من شعر الذرة في إناء به ماء على مصدر حراري وتركه لمدة عشر دقائق، ثم يسكب في كوب ويضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل ويُشرب على الريق، ومن فوائد شعر الذرة لإنقاص الوزن ما يأتي:
- يساعد في تخليص الجسم من السوائل المحتبسة في الجسم، فهو يعد مدرًا طبيعيًا للبول.
- يساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي يقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
- يساعد على حرق الدهون في الجسم بطريقة طبيعية دون أي مضاعفات.
من جهة أخرى يمكن لشاي شعر الذرة معالجة مشكلة النحافة وذلك عن طريق اتباع برنامج غذائي يتوافق معه للحصول على النتائج المطلوبة.
فوائد شعر الذرة الصحية
لشعر الذرة العديد من الفوائد الصحية التي يجب معرفتها، لاحتوائه على مجموعة من المركبات والمواد المضادة للأكسدة والأحماض الأمينية، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة، ومن فوائد شعر الذرة الصحية ما يأتي:
- يعمل على خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم، ويحافظ على معدلاتها الطبيعية.
- يساعد على تحديد الخلايا التالفة في البنكرياس.
- يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- يعمل على التقليل من معدل الكوليسترول الضار في الجسم.
- يحافظ على صحة القلب والشرايين لقدرته على علاج و دواء مشاكل وعيوب انسداد الشرايين وتصلبها، لاحتوائه على أحماض الأوميغا 3.
- يساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالأورام السرطانية لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.
- يعالج ويخفف من خطر الإصابة بمرض القولون العصبي.
- يعالج مشكلة الإمساك والإسهال.
- يعالج مشكلة البواسير.
- يساعد في علاج و دواء مشكلة التبول اللاإرادي عند الأطفال.
- يعالج العديد من مشاكل وعيوب الالتهابات التي تصيب الجهاز البولي مثل: التهاب المثانة والتهاب الكلى والتهاب المسالك البولية.
