جدول المحتويات
الجريب فروت
يعتبر الجريب فروت من الفواكه المنعشة التي تنتمي إلى فصيلة الحمضيات، ويتميز بطعمه الحامض المائل للحلاوة وشكله الدائري ولونه الأصفر ويتوفر على مدار السنة، ويستخدم الجريب فروت في علاج و دواء العديد من الأمراض خصوصاً مرض السكري وذلك لاحتوائه على نسبةٍ قليلة من السكر مقارنةً بالفواكه الأخرى، ويحتوي الجريب فروت على نسبةٍ عالية من الفيتامينات مثل فيتامين (أ) وفيتامين (ج)، وعناصر غذائية مثل المغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم، سنتعرف في هذا الموضوع على فوائد الجريب فروت لمرضى السكر.
فوائد الجريب فروت لمرضى السكر
- يعمل على تنظيم نسبة الكربوهيدرات في الجسم وبالتالي يقي من ارتفاع السكر.
- يعمل على تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم وبالتالي يحمي من ارتفاع السكري.
- يعمل الجريب فروت على تحويل السكريات في الجسم إلى طاقة.
- يساهم في إنتاج الأنسولين في الجسم.
- حارب مرض السكري لأنه يعزز من توازن معدل الأنسولين والجلوكوز في الجسم وذلك لاحتوائه على مركب النارينجينين ومادة كيميائية.
- يعمل على ضبط مستوى السكر بالدم.
طريقة تناول الجريب فروت لمرضى السكر
- يفضل تناول ثلاث حبات من الجريب فروت بشكل يومي إلى جانب تناول الخضار والفاكهة بكمياتٍ وفيرة وذلك لضبط مستوى الجلوكوز بالدم وبالتالي تجعل مريض السكر يخفف من تناول حبوب السكري.
فوائد الجريب فروت العامة
- يقلل من الإصابة بمرض السرطان لأنه يحتوي على مادة البكتين التي لها دور فعال في علاج و دواء مرض السرطان.
- يقوم بإذابة الدهون المتراكمة في الجسم ويساعد في إنقاص الوزن.
- يقضي على الفطريات المختلفة التي تصيب الجسم لأنه يحتوي على مواد مضادة للفطريات.
- يسد الشهية بسبب احتوائه على الألياف.
- يعمل على تحسين صحة العينين لأنه يحتوي على فيتامين (أ).
- يحمي الجسم من الأمراض المختلفة والالتهابات نظراً لاحتوائه على الفلافويد.
- يساعد على إنتاج الكوليسترول الجيد في الجسم.
- يقلل من نسبة الدهون الثلاثية.
- يعمل على تنظيف الجسم من البكتيريا الزائدة والسموم.
- يقضي على الدهون الزائدة في الكبد.
- يحافظ على صحة اللثة والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج.
- يقلل من احتمالية الإصابة بحصى الكلى.
- يقلل من آلام الطمث.
- يعالج مشاكل وعيوب الفم المختلفة أهمها جفاف الفم.
- يقضي على الخطوط الدقيقة في البشرة ويحارب الشيخوخة.
- يعمل على تنظيف البشرة من الزيوت والدهون الزائدة.
- يساعد في الحفاظ على صحة الشعر نظراً لقدرته وفعاليته في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- يعمل على تنظيف الجراثيم والأوساخ العالقة على البشرة.
- يعمل على علاج و دواء الحموضة في الجهاز الهضمي بالرغم من طعمه الحامض.
- يمنع التقيؤ.
- يخفف من الألم والسعال.
- يسهل من حركة الأمعاء.
- يعزز عملية الهضم.
- يزيد من تدفق عصارة المعدة وبالتالي يعالج اضطراب الجهاز الهضمي.
