جدول المحتويات
سن اليأس عند الرجال
سن اليأس ليس حكراً على المرأة فقط، بل أثبتت الدراسات أن الرجال أيضاً يصلون إلى ما يُعرف بسن اليأس، ويمرّون بأعراض صحية مشابهة لما تمر به المرأة بعد انقطاع دورتها الشهرية، على الرغم من أن البعض يعتقدون أن سن اليأس يخص المرأة فقط،، خصوصاً أنه بالنسبة لها يكون واضحاً، وهو انقطاع دورتها الشهرية، أما عند الرجل فلا يكون بهذا الوضوح، ويبدأ سن اليأس عند الرجال بعد أن يصبح إنتاج الهرمونات الذكرية في أجسامهم قليلاً، وخصوصاً هرمون التستوستيرون، وعادةً يبدأ هذا بعد سن الأربعين عاماً، ويكون أيضاً مترافقاً مع العديد من الأعراض، وفي هذا المقال سنذكر أعراض سن اليأس عند الرجال.
أعراض سن اليأس عند الرجال
من أهم الأعراض المرافقة لسن اليأس عند الرجال ما يلي:
- ضمور في الكتلة العضلية وانخفاضها بشكل واضح.
- الإصابة بالاكتئاب وكثرة التقلبات المزاجية والميل إلى العصبية.
- تراجع كثافة العظام بشكل واضح، وأحياناً الإصابة بهشاشة العظام.
- تناقص نمو شعر الجسم بشكل واضح.
- الإصابة بالعجز الجنسي وقلة الرغبة الجنسية، أو انخفاض الأداء الجنسي مثل الإصابة بضعف الانتصاب وسرعة القذف والبرود الجنسي، وهذه من أشهر الاعراض التي يمر بها الرجال بعد سن الخامسة والأربعين.
- الإصابة بالأرق.
- الإصابة بنوبات من الحرارة التي تكون على شكل هبات ساخنة.
- انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الدم.
- زيادة احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية نتيجة نقص الهرمونات.
طرق ووسائل التخفيف وانقاص من أعراض سن اليأس عند الرجال
يمكن التخفيف وانقاص من الأعراض المصاحبة لسن اليأس عند الرحال باستخدام الطرق ووسائل التالية:
- تعويض النقص الحاصل بهرمون التستوستيرون بإعطائه للرجل عن طريق الحقن، حيث تُعطى بدائل عديدة له، علماً أن معظم الأطباء يحذرون من هذا، لأنه من الممكن أن يسبب أعراضاً جانبية تتمثل بحدوث تغيرات معقدة في القلب والأوعية الدموية، مما يُشكل تهديداً للصحة.
- إعطاء الرجل دواء عن طريق الفم لزيادة الرغبة الجنسية، كما يمكن إعطاؤه كريمات لنفس الهدف، وعمل تدليك جنسي وممارسة المداعبات الجنسية لوقت أطول لتجاوز بعض الأعراض المتمثلة بانخفاض الأداء الجنسي.
- يمكن أن يساهم الحوار والتفاهم بين الزوجين في تجاوز جميع النقاط الصعبة في العلاقة، وخصوصاً فيما يتعلق بانخفاض أداء الرجل أثناء العملية الجنسية.
- يمكن أن يلعب أسلوب المعيشة ونمط الحياة دوراً مهماً في التخفيف وانقاص من أعراض سن اليأس لدلى الرجال، كتناول الطعام الصحي، وحفاظ الرجل على رشاقته ووزنه المناسب، إذ أن السمنة وزيادة الوزن تسبب انخفاض نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجل، كما أن ممارسة الرياضة تحسن من صحة العظام والعضلات.
