الألوفيرا
شهدت الآونة الأخيرة انتشاراً واسعاً في ذكر هلام الألوفيرا وخاصةً في عالم التجميل والعناية بالذات، بالرغم من أنه معروفاً من قبل 6000 سنة لدى المصريين القدماء؛ واستمد الألوفيرا هذه الشهرة الواسعة حديثاً بفضل ما أثبته من دوره الفعال في علاج و دواء بعض المشاكل وعيوب الجمالية التي تواجه بعض الأفراد ويصعب عليهم حلها، ويذكر بأن الألوفيرا أو كتعرف ما هو متداول في مجتمعنا الصبار ينحدر من عائلة الصباريات، وتعتبر ضمن قائمة النباتات الطبية، وبناءً على ما تقدم نستعرض في هذا المقال فوائد الألوفيرا للتخسيس.
فوائد الألوفيرا
- يعوض كل من الجسم والبشرة والشعر بما ينقصه من عناصر طبيعية.
- يساعد على قتل البكتيريا المتكدسة في جلد البشرة بفضل احتوائه على مواد مطهرة، وبالتالي يعالج مشاكلها.
- يمنع تفشي حبوب البشرة بما يحتويه من مواد مطهرة تقضي تماماً على الميكروبات المؤدية لذلك.
- يحفز البشرة على إفراز مادة الكولاجين الطبيعي لمقاومة ظهور علامات و دلائل الشيخوخة.
- يقي من ظهور الهالات السوداء ويعالجها.
- يعتبر علاجاً نافعاً لمشاكل وعيوب الشعر، حيث يرطب ويقي من الجفاف.
- يعالج الطفح الجلدي.
- يعالج مشاكل وعيوب الجهاز الهضمي عند تناوله كعصير.
- يساعد مشروب الألوفيرا على تهدئة القولون العصبي.
- استنشاق بخار الألوفيرا يحد من أعراض الربو.
- يوازن مستويات السكر في الدم.
- يسد المسامات الواسعة في البشرة ويصغرها.
فوائد الألوفيرا للتخسيس
تتعدد طرق ووسائل الاستفادة من فوائد الألوفيرا للتخسيس في حياتنا اليومية، إذ ينصح باستخدامه كعصير أو تناول الهلام ذاته يومياً إلى جانب اتباع نمط غذائي صحي متوازن يحقق النفع المؤكد في فقدان الوزن، إلا أن كل الطرق ووسائل تؤدي إلى فقدان الوزن لاعتبارها مصدراً ثرياً بمضادات الأكسدة، ومن فوائد ذلك:
- تمنح القوة والمتانة لجهاز المناعة مما يحد من ظهور الجذور المؤكسدة الحرة في الجسم.
- ينشط عمليات الأيض في الجسم فيترك أثراً إيجابياً على أداء الجهاز الهضمي.
- ينشط حركة الأمعاء وينظمها مما يسرع حرق السعرات.
- يستعان به كمادة مسهلة، فيحافظ على القولون خالياً من أي تجمعات للبراز.
- تمد الجسم بما يحتاجه من البروتين والكولاجين، مما يسهم في تنمية العضلات وزيادة معدل حرق السعرات الحرارية.
- يقلل من كميات الجلوكوز في الدم مما يعتبر عائقاً أمام الدهون من التكدس في الجسم، ويكون ذلك بإبطاء مستويات امتصاص السكر.
- يمنح الجسم الطاقة الضرورية للقيام بوظائفه لأطول فترة ممكنة، فيساعد ذلك في عدم الإفراط بالطعام.
- ينشط عملية التمثيل الغذائي بفضل احتوائه على فيتامين B، فيمنع تراكم الدهون.
- يسد الشهية.
