جدول المحتويات
فاكهة البابايا
تسمى شجرة فاكهة البابايا الاستوائية بـ (كاريكا بابايا)، ويُطلق عليها البعض (فاكهة الملائكة)، والتي تنمو في المناطق المدارية ويكثر زراعتها في البرازيل والمكسيك والهند، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحيّة للجسم، وذلك لما تحتوي من المعادن والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المفيدة، إضافة إلى غناها بالسعرات الحرارية العالية والسكريات، والفيتامينات المغذية كفيتامين (ج) وعنصر الفوليك، ويتم تناول ثمار البابايا الناضجة بعد العمل على الانتهاء والتخلص من بذورها وقشورها الخارجية وأكل لبهّا الأصفر اللون، في حين يُمكن استخدام ثمارها الغير ناضجة في طهي أطباق الحساء، وفي إعداد بعض السلطات، وسنقدم في مقالنا هذا فوائد وأضرار فاكهة البابايا للحامل.
فوائد فاكهة البابايا للحامل
- تحتوي البابايا على فيتامين (أ) وفيتامين (س) التي تفيد في تقوية وتنمية جهاز المناعة بجسم الحامل.
- تفيد في حمايتها من الإصابة بالالتهابات.
- تعالج مشاكل وعيوب القولون التي تؤثر على صحة الحامل، وذلك لاحتوائه على فيتامين (ج).
- تساعد في معالجة مشاكل وعيوب الجهاز الهضمي لديها، وذلك لوجود حامض الفوليك به.
- تفيد في حماية الجلد والبشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة، والمحافظة على نضارة البشرة، لوجود فيتامين (أ) والمعادن والأحماض المفيدة في ترميم الأنسجة بالجسم.
- تفيد الألياف الموجودة بها في معالجة مشكلة الإمساك التي تعاني منها السيدات الحوامل والتخلص منها.
- يعمل على تنقية الدم وتنشيط الدورة الدموية لجسم الحامل.
أضرار فاكهة البابايا للحامل
- يجب على المرأة الحامل عند الوصول للشهر التاسع الامتناع عن تناول البابايا، وقد يتسبب الإفراط في تناول البابايا بحدوث انقباض بالرحم والإجهاض الغير طبيعي، وذلك لوجود مادة اللاتكس التي تؤدي لتقلصات الرحم، وقد تستخدمها بعض النساء للإجهاض المبكر.
- تتسبب بمشاكل وعيوب الجهاز التنفسي وإصابة الحامل بالحساسية.
- يزيد الإفراط في تناولها من كميات فيتامين (ج) بالجسم، وتكوّن حصى الكلى.
- قد يتسبب كثرة تناولها في حدوث انخفاض ضغط الدم وبشكل شديد وخطير على صحة الحامل.
- تتسبب كثرتها في مشكلة البدانة للحامل، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات، كما تؤدي إلى حالات من الإسهال الشديد.
فوائد فاكهة البابايا على الصحة العامة للجسم
- تساعد في الحماية من الأمراض والأورام السرطانية مثل سرطان القولون، وذلك لوجود الألياف التي تقضي على السموم والخلايا السرطانية.
- تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، حيث تحافظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية.
- تفيد في المحافظة على الرؤيا وصحة العين وخصوصاً لدى الكبار بالسن.
- تعمل على تخفيف الالتهابات وبشكل فعّال لدى المصابين بمشاكل وعيوب الربو.
- تفيد في وقاية الأذن من الإصابة بالالتهابات.
- تساعد في المحافظة على صحة وقوة الشعر ونضارته، كما وتفيد من الحماية من الصلع وتساقط الشعر.
