جدول المحتويات
بذور الكتان
تشتهر بذور الكتان بأنها من أجود أنواع البذور وأكثرها فائدة، نظراً لتركيبتها الغذائية التي تحتوي على الألياف الغذائية والأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يمد الجسم بما يحتاجه من مواد مفيدة ويمنحه توازناً غذائياً رائعاً، والجدير بالذكر انه لا يتم الاستفادة من تناول بذور الكتان إلا إذا تم طحنها أولاً ومن ثم تناولها، ومن ضمن فوائد بذور الكتان الكثيرة فوائدها بالنسبة للمرأة، وخصوصاً فيما يتعلق بالحمل، وفي هذا المقال سنشرح فائدة بذور الكتان للحمل.
فوائد بذور الكتان للحمل
- تقوي خصوبة المرأة وتُساعد على حدوث الحمل.
- تُنظم الدورة الشهرية وتُساعد في حدوث عملية الإباضة.
- تمد جسم المرأة الحامل بما تحتاجه هي والجنين وتُحافظ على صحة الجنين وتحميه من أمراض سوء التغذية.
- تمنع إصابة المرأة بالسمنة وزيادة الوزن وزيادة الدهون التي تؤثر على هرمونات المرأة وتُسبب في حدوث عقم لديها، حيث تُساعد في إذابة الدهون المتجمعة في منطقة الحوض.
- تُعالج الأورام الحميدة التي تظهر في الرحم والمبايض وتنشط عضلات الرحم وتقلل من احتمالية إصابة المرأة بسرطانات الرحم.
- تحتوي على الأحماض المهمة والتي تُساعد في رفع مناعة جسم المرأة ومساعدتها على الحمل.
فوائد بذور الكتان العامة
لضمان الحصول على فوائد بذور الكتان بشكلٍ كامل، يجب أن تُطحن كميات قليلة منها على قدر كمية الاستخدام فقط حتى لا تخسر المواد الغذائية الموجودة فيها فعاليتها، وأهم فوائدها العامة ما يلي:
- تقوي مناعة الجسم بشكلٍ عام.
- تحقق التوازن داخل الجسم وتُعالج العديد من الأمراض العضوية.
- تخفض ضغط الدم المرتفع، كما تُساعد في ضبط مستويات السكر في الدم.
- تمد الجسم بأحماض الأوميغا 3، والزيوت، وحمض الألفا لينوليك.
- تنقي الدم من السموم والفضلات والشوائب.
- تُحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقلل من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية.
- تُعالج التهابات المفاصل والعظام.
- تٌقلل من فرصة نمو الخلايا السرطانية وانتشارها.
- تُعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية وحب الشباب والأكزيما والبثور والدمامل، وتُساعد في منح الجلد النضارة والحيوية.
- تُخفض مستوى الكوليسترول في الدم، وتُعالج تصلب الشرايين.
- تُحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتنظم عملية الانتهاء والتخلص من الفضلات وتُعالج الإمساك وتقي من الإصابة بالبواسير.
- تثعالج أمراض الجهاز التنفسي.
- تُستخدم الخيوط المستخرجة منها في تصنيع الملابس ومختلف أنواع المنسوجات.
- تُحفز عمليات الأيض في الجسم مما يزيد من عمليات التمثيل الغذائي وهذا يُحافظ على رشاقة الجسم، وتُخفض كمية السعرات الحرارية في الجسم وتُساعد في حرقها.
- تقوي العظام والأسنان لاحتوائها على كميات كبيرة من الكالسيوم.
