جدول المحتويات
يعاني العديد من الأشخاص بثقلٍ في الرأس مصحوب بآلامٍ في الرأس وصداع ودوخة، مما يجعل الجسم متعباً وفاقداً للنشاط، كما يؤثر ثقل الرأس على الحالة النفسية بشكلٍ سلبي وقد يؤدي إلى تدهورها، ويُعد هذا العارض الصحي عابراً ولا يُشكّل للجسم أية خطورة إلى أنه يتسبب باضطرابٍ في الرؤية ويؤثر على عمل الدماغ، وهناك العديد من العوامل المسببة لثقل الرأس والصداع أبرزها تشنج عضلات الرقبة وتعرض الجسم للإرهاق والتعب الشديد، يمكن علاج و دواء هذا العارض بكل سهولة ويعتمد لدرجةٍ كبيرة على الصحة النفسية والجسدية، وسوف نتعرف في هذا الموضوع عن ما هى اسباب ثقل الرأس والعينين وأعراضه طرق ووسائل طبيعية لعلاجه.
ما هى اسباب ثقل الرأس والعينين
- الإدمان على شرب الكحول.
- الإكثار من تناول السكر بشكلٍ يومي.
- طريقة الجلوس الخاطئة لفترةٍ طويلة.
- الاستلقاء أو النوم بطرقٍ خاطئة.
- الإكثار من تناول الأطعمة والمأكولات غيرالصحية والمحتوية على كميةٍ كبيرة من الدهون والزيوت.
- النوم لفتراتٍ طويلة تتعدى الثماني ساعات يومياً.
- التعرض للانفعال الشديد أو العصبية الحادة والغضب.
- قلة تناول الماء.
- التعرض للضغوطات النفسية والقلق الدائم.
- استنشاق الروائح الكيميائية الضارة.
أعراض وعلامات و دلائل الإصابة بثقل الرأس والعينين
- الشعور الدائم بالنعاس وكسل الجسم وفقدان الراحة.
- انخفاض معدل نشاط الجسم.
- شعور الجسم بالضعف العام.
- الشعور المتواصل بأوجاعٍ في مقدمة الرأس.
- الإحساس بوجود ثقل في العينين واضطراب الرؤية.
- الإصابة بانخفاض في ضغط الدم.
- شحوب لون البشرة.
- الرغبة في التقيؤ.
- الشعور بالغثيان والدوخة.
علاج و دواء ثقل الرأس والعينين بالأعشاب الطبيعية
- التمر الهندي: نحضر ثمرة من التمر الهندي ونضعها في إناء، ثم نضيف إليها كمية مناسبة من الماء ونتركها منقوعة ليلة كاملة، وفي الصباح نقوم بعصر ثمرة التمر الهندي المنقوعة ونشرب عصيرها بمعدل مرتين في اليوم الأولى في الصباح والثانية في المساء.
- البيكنغ صودا: نضيف ملعقة كبيرة من مسحوق البيكنغ صودا إلى كأسٍ من الماء ونقوم بشرب المزيج.
- الكركم: نضيف مسحوق الكركم إلى وجباتنا الغذائية كما يمكن أن نضع في كوبٍ من الماء المغلي ملعقة من مطحون الكركم وتناول هذا المزيج بشكلٍ يومي حتى يتم الشفاء.
- أوراق الخوخ: نضع كمية مناسبة من أوراق الخوخ في إناء ثم نضيف مقدار كوب من الماء ونتركه حتى يغلي، ثم نقوم بتصفية المزيج وشربه دافئاً.
- الزنجبيل: يمكن تناول مغلي الزنجبيل عن طريق وضع شرائح الزنجبيل الطازج أو مطحون الزنجبيل في كمية مناسبة من الماء المغلي وبعد أن يبرد قليلاً نقوم بتناوله.
- إكليل الجبل: نضيف كمية مناسبة من عشبة إكليل الجبل إلى كمية مناسبة من الماء ثم نقوم بغلي المزيج على النار بعد ذلك نقوم بتصفيته وشربه دافئاً.
