تعرف على ما هى فوائد الصمغ العربي للتخسيس

أقسام الصمغ العربي

يوجد نوعين للصمغ العربي، و كلاهما يحتويان على نفس الفوائد.

• الصمغ الذي يذوب في الماء.
• صمغ يمتص الماء.

فوائد الصمغ العربي

• يساعد الجهاز الهضمي، حيث أنه غني بالألياف، فهو يحتوي على ما نسبة 90% من الألياف، والتي تساعد في علاج و دواء الإمساك، وتخفف من اضطراب الجهاز الهضمي، وتخفف من أعراض القولون العصبي عند إضافته مع اللبن.
• للصمغ العربي فائدة عظيمة لمرضى السكري، حيث وجد أن الألياف التي توجد فيه تلعب دورا فعالا بتنظيم نسبة السكر في الدم.
• يعمل الصمغ العربي على تخفيض الكوليسترول، إذ ثبت أن الألياف التي تذوب في الماء والتي توجد في الصمغ العربي، إذا تم إضافتها إلى النظام الغذائي، فإنها تعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
• للصمغ العربي فائدة في علاج و دواء تسوس الأسنان.
• يعمل الصمغ العربي على علاج و دواء التهاب الحلق، حيث أنه يخفف من تهيج الأغشية المخاطية في الفم.

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

• يعمل على طرد السموم والفضلات التي توجد في الجسم، وهذا الأمر يقلل من السعرات الزائدة، كما يقلل من تخزين الدهون في الجسم.
• ينظم أفراز الأنسولين، الذي يتناسب مع السكر الذائب بالدم.
• يعمل على تحفيز الجهاز الهضمي للقيام بهضم الطعام، وامتصاصه من الأمعاء، حيث أنه يشجع نمو البكتيريا المفيدة والمسؤولة عن الهضم.
• يعمل على نشر الدهون، وبشكل متناسق في مناطق الجسم المختلفة.
• يوفر حاجة الجسم من الألياف حتى لا يحتاج لتناول أطعمة مختلفة.
• يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

طريقة استخدم الصمغ العربي في التخسيس

الصمغ لا يوجد له طعم ولا رائحة وهذا يسهل استخدامه، ويمكن استخدامه بطريقتين:

• نأخذ ملعقتين من النوع القابل للذوبان في الماء، ونذوبها إما بكأس ماء أو عصير طبيعي وشربه.
• نقوم برش ملعقتين من الصمغ الناعم على طبق الخضار.

اقرأ ايضا:
ماذا يحدث عند تناول كمية كبيرة من الألياف؟
وجبات خفيفة لحرق الدهون
الأطعمة التي تساعدك في خسارة الدهون من منطقة البطن