جدول المحتويات
كرة القدم
كرة القدم هي احسن وأفضل رياضة في العالم، بحيث يمكنك أن تمارسها وحدك أو مع عدد قليل من الأصدقاء أو كجزء من فريق، ومع أنّ بعض اللاعبين قد ولِدوا بموهبة طبيعية للعب كرة القدم، فإنه لا يزال من الممكن تعلّم مهارات كرة القدم للأقل حظاً، فمع ممارسة المهارات الأساسيّة التي تُكتسب من خلال التكرار والملاحظة والتصّور، ومع التدريب المنتظم وممارسة الحركات أو التقنيات المحددة، يمكن للّاعب من خلالها أن يبني الثقة والمهارات لديه بشكل طبيعي.
نصائح لتعلّم مهارات كرة القدم
وفيما يلي احسن وأفضل 20 نصيحة لتطوير مهارات كرة القدم لديك:
- ممارسة أساسيات كرة القدم كل يوم، والعمل على ذلك بنفسك بما لا يقل عن 30 دقيقة في اليوم الواحد، فالقليل من الممارسة في كثير من الأحيان احسن وأفضل من القيام بالكثير من الممارسة في المرة الواحدة ولكن بشكل متقطع، فإن مفتاح أن يكون اللاعب جيداً في كرة القدم هو العمل الجاد على أساسيّات كرة القدم؛ عليك بتدريب قدميك مع تدريب عقلك أيضاً، فهذه الممارسة المستمرة مع استمرار تحسين مهارات الكرة لديك ستسمح لك بالتقدم أسرع من غيرها من الطرق.
- تعرّف على كيف يكون الشعور لديك والكرة بين قدميك؛ اعمل جولة بالكرة من جنب إلى جنب مع واحدة من القدمين بالداخل والخارج. ما تريد القيام به هو أن تبدأ أحاسيسك بالنمو لتصبح مألوفة جداً مع الكرة، لاحظ ما تشعر به عند نقل الكرة بطرق ووسائل مختلفة بين قدميك الحافيتين، والشيء نفسه مرة أخرى ولكن باستعمال أحذية كرة القدم الخاصة بك.
- ممارسة اللعب باستعمال أحجام مختلفة من كرات القدم، فإنّ ركل الكرات الصغيرة أو كرة التنس تساعدك على أن تكون على مستوى أدق بكثير من المهارة من أصدقائك، عندما تلعب بالكرة في المباراة سوف تشعر أنّها أسهل للسيطرة بكثير بسبب المهارة التي تكوّنت لديك باستعمال الكرات الأصغر منها بكثير.
- ركل الكرة باستخدام القدم الأضعف كثيراً، إنّ تمرير الكرة على الحائط من مسافات مختلفة ومع كرات مختلفة مراراً وتكراراً باستخدام القدم الأضعف يقوي قدرات قدمك الأضعف، وبالتالي يجعلك في المستقبل سعيداً بأنك فعلت هذه الممارسة، لأنّ اللاعبين الذين يمكنهم استخدام كلتا القدمين بشكل فعّال نادرون جداً والطلب عليهم مرتفع بازدياد.
- اتقن أول لمسة للكرة، تلك اللحظة هي التي عندها تستطيع التحكم بالكرة كما تريد على الفور، ما تهدف إلى القيام به هو وضع الكرة بالضبط حيث تريدها، هذا يعطيك الوقت والمساحة للنظر في ما يجب القيام به بعد ذلك، ولكن هذه المهارة تأخذ الكثير من الممارسة، ومع مرور الوقت ستعرف ما يجب القيام به مع الكرة قبل وصولها إليك، وتذكر أنّ السيطرة على الكرة هي مهارة كرة القدم الأساسية لجميع اللاعبين، ولا يمكنك تخطي هذه المهارة أبداً دون اتقان.
