جدول المحتويات
كرة القدم
لعبة كرة القدم هي هواية عند نسبة كبيرة من الشباب، وكلّ هاوٍ ومحب لكرة القدم يسعى بكل ما أوتي من قوة للالبحث عن أساليب لعب كرة القدم باحتراف، ويجب الإدراك جيّداً أنّ مهارات لاعبي كرة القدم تنقسم إلى قسمين: مهارات من الله وهبها لهؤلاء اللاعبين، وهناك لاعبون مهاراتهم مكتسبة من التدريب، ولكن على جميع اللاعبين تطوير وتنمية مهاراتهم بكرة القدم من خلال التدريب المتواصل .
معلومات عامّة عن كرة القدم
- للعب كرة القدم أنت بحاجة إلى كرة قدم، وملعب، ومرمى، وفريق .
- ملعب كرة القدم مستطيل الشكل وله قياسات متّفق عليها عالمياً، طول الملعب يتراوح من 90 إلى 120متر، وعرض الملعب يترواح من 45 إلى 90 متر .
- فريق كرة القدم يتكوّن من 11 لاعباً، والمدرب مسموح له إجراء ثلاثة تبديلات أثناء اللعبة .
- محيط كرة القدم حوالي 68 سم، ووزنها يقارب 400 غم.
- المباراة تتكون من شوطين، مدّة كل شوط 45 دقيقة .
- يتم إختيار الفريق الذي يبدأ المباراة بناءً على نتيجة قرعة يقوم بها الحكم.
طريقة تعلم كرة القدم
- يجب عليك قبل لعب كرة القدم معرفة أخلاقياتها.
- حاول السيطرة على الكرة واستمر في ممارسة لعب كرة القدم.
- ابتعد عن الأنانية، ونمّ مهاراتك في اللعب ضمن الفريق.
- يجب عليك الاستماع جيداً لنصائح المدرب والاستفادة من خبرته في الملاعب .
- الإرادة: لاعب كرة القدم يجب أن يكون ذا همة عالية في تحقيق هدفه في إتقان لعبة كرة القدم، ويجب عليه أن يقابل كلّ ما يواجه طريقه من صعوبات بكل حيوية وطاقة، وعليه التحلّي بالصبر.
- لاعب كرة القدم اجتماعي، يستطيع أن يتكيف مع المحيطين به بكل سهولة ويسر.
- لتتقن لعبة كرة القدم حاول قدر الإمكان مشاهدة مباريات كرة القدم للتعلّم من أساليب اللاعبين، وتكسب من خبراتهم.
- عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، ومن الاحسن وأفضل بدء التمارين الرياضية بتمارين الإحماء لحماية جسمك من شد العضل والإرهاق.
- يجب تنمية بعض المهارات المهمة في لعبة كرة القدم مثل السرعة؛ فالسرعة ضروريّة جداً في لعبة كرة القدم، وذلك لمجاراة اللاعبين الآخرين في فريق الخصم، وللهرب بالكرة .
- لاعب كرة القدم يتمتّع بالذكاء والقدرة على التركيز، ويمتاز بسرعة البديهة، وذلك لأنّ اللاعب بحاجة للتفكير في أكثر من قضية بنفس الوقت مثل مراقبة اللاعبين في فريق الخصم، ومراقبة كرة القدم، والتفكير في كيفيّة تسديد كرة القدم.
- حاول أن تتعلّم كرة القدم بشكل أكاديمي من خلال الانتساب للجامعات الرياضية؛ فالدراسة الأكاديميّة تُمكّن لاعب كرة القدم من جميع المعلومات المتصلة بلعبة كرة القدم، وتمكّن اللاعب من قوانين وأخلاقيات كرة القدم.
