جدول المحتويات
كرة القدم
كرة القدم من الألعاب الرياضية المنتشرة بشكل كبير وفي كل مكان، فلم نعد نراها على القنوات التلفزيونية فقط، بل نراها بشكل يومي في الملاعب، والحارات، والشوارع، فلعبة كرة القدم لم تعد مقتصرة على اللاعبين المشهورين في الفرق، والأندية الدولية، والعالمية، والوطنية، فمن الممكن أن يكون هواة الكرة وممارسوها اليوم، هم لاعبو المستقبل اللامعين، ولكنهم بحاجة إلى إرشادات وتوجيهات تضعهم على الطريق الصحيح في تعلم كرة القدم.
معلومات عامة عن كرة القدم
على كل لاعب محبّ لكرة القدم ويرغب في أن يكون لاعباً مميزاً أن يعرف الخطوط العريضة الخاصة في كرة القدم وهي:
- شكل ملعب كرة مستطيل وأبعادة من 90-120م طوله وعرضه من 45 -90 م.
- كرة القدم مصنوعة من الجلد.
- مباراة كرة القدم مدتها بشكل عام 90 دقيقة، وتلعب على شوطين مدة كل شوط 45 دقيقة.
- عدد لاعبي كرة القدم (11 لاعباً) كلهم يرتدون نفس لون وشكل الملابس، باستثناء الحكم.
- الفريق الذي يكون معه كرة القدم هو الفريق الفائز بقرعة الحكم.
- كل فريق يحتوي على لاعبين في خط الهجوم ولاعبين في خط الدفاع.
- كرة القدم رياضة تلعب بروح الجماعة ولا يوجد فيها مكان للأنانية.
مهارات وسمات لاعب كرة القدم
لاعب كرة القدم يمتاز بمجموعة من الصفات فعليك والسمات على كل من يرغب في تعلم كرة القدم بجدارة اكتسابها وإتقانها بشكل جيد:
- احرص على بناء جسمك بشكل سليم وصحيح، ليكون جسمك قويّاً ومرناً وذو لياقة عالية.
- احرص على أن تكون سريعاً في الركض؛ لأنّ الركض السريع مهم في الهرب بالكرة، وخطفها من لاعب في فريق الخصم وأيضاً اللحاق بالخصم، وحاول تنمية قدرة التركيز وسرعة البديهة لديك.
- أتقن مهارات كرة القدم الأساسية، من ضربات كالضربة الحرة، والركنية...، وطرق ووسائل التسديد، والتمويه.
طرق ووسائل تعلم كرة القدم
- تدرب بشكل مستمر على كرة القدم.
- تعلم قوانين وأخلاقيات اللعبة.
- تابع مباريات كرة القدم بشكل دقيق وتعلّم من أساليب اللاعبين.
- استمع جيداً للمدرب واستفد من خبرته قدر المستطاع، واعمل على تطبيق ملاحظاته وخذها بعين الاعتبار.
- لتكن إرادتك قوية لكي تحقق أهدافك.
- نمّي علاقاتك الاجتماعية، وتواصل مع الآخرين بسهولة ومحبة، لأن لاعب كرة القدم غالباً ما يصادف كماً كبير من الناس.
نصائح
- على مدرب كرة القدم وضع الخطط التكتيكية الدقيقة، التي ستحدد طريقة لعب أعضاء الفريق في المباراة.
- على كل لاعب معرفة دورة بشكل جيد، وعليه تقدير نفسه وتقدير دوره في المباراة.
