تُعتبَر الابتسامة نِصف الجمال وكي تتمتّع بابتسامة جميلة عليك أنْ تحصل على أسنان جميلة وناصِعَة البياض بالإضافة إلى اللّمعة التي تجعل لأسنانك أكثر بهاء ونضّارة، وكي تحصُل على أسنان جميلة تزيد ابتسامتك جمالاً عليك أن تعتني بأسنانك وطعامك، واتبَاع الطرق ووصفات التي تُساعدُك على الحصول على أسنان بيضاء، وبطُرق سهلة وبسيطة يُمكنك عملها في المنزل، من مواد بسيطة وموجودة لديكِ، فتعرف على ما هى الطرق ووصفات التي تُساعدك في تبيض أسنانِك لتزيين ابتسامتُك؟
طرق ووسائل تبيض الأسنان في المنزل
السّواك
يُعتبر السّواك الطريقة الاحسن وأفضل للحصول على أسنان بيضاء، فهي طريقة نبويّة فقد حثّ النبي صلّ الله عليه وسلم على استخدامه لقولِه "لولا أنْ أشُق على أمتي لأمرتُهم بالسّواك عند كل وضوء"، وهذا دليل على أنّ للسّواك أهمية وفائدة كبيرة، فهو يعمل على تطهير الفم، والتخلُص من التراكُمات الكِلْسيّة التي تعمل على تغيير لون الأسنان، فالسّواك يجعل الأسنان بيضاء، فهو يعمل على التخلُص من البُقَع وبقايا الأطعمة وكذلك يعمل على وقاية اللّثة لفترة مُعينة بعد العمل بالسّواك، ويوجد في السّواك مادة تعمل على تطهير الفم وحماية اللّثة من الالتهابات، فتُساعدُك في التخلُص من الروائح الكريهة وتقِي الأسنان من التّسوس الذي يحدُث لها لذلك يجب أن نحرص على استخدام المِسْواك بشكل يومي في الصباح والمساء، فيُمكنُك استبدال معجون الأسنان بالسّواك.
غسل الأسنان بالفُرشاة يومياً
يجب تنظيف الأسنان بالفُرشاة والمعجون بشكل يومي وذلك كي تتخلَص من الأطعمة المُتبقيّة في الفم، والانتهاء والتخلص من الميكروبات التي قد تنمو بسبب وجود بقايا الأطعمة على الأسنان، وهذا يُؤدي إلى تسوس الأسنان، وكذلك يعمل الاستعمال الدّائم للمعجون والفرشاة إلى الوقاية من ظُهور الترسُبات التي قد تصل إلى أنْ تُصبح عبارة عن طبقة كِلْسيّة تُغطّي الأسنان وتُعطِيها اللون الأصفر، فلكي تحصل على أسنان صحيّة يجب غسل الأسنان كل يوم مرتين صباحاً ومساءً، وعليك أن تقوم بتغيير الفًرشاة بفًرشاة أخرى من فترة لأخرى.
عمل معجون الملح مع عصير الليمون
يُمكنُك استخدام مِقدار ملعقتين من الملح ونعصُر عليهم نصف ليمونة مُتوسِطة الحجم وبعدها نترك الخليط لقليل من الوقت حتى تختفي الفُقاعات التي ظهرت وبعدها نقوم بتحريك الخليط مع بعضِه البعض، فنُلاحظ أنّنا حصلنا غلى خليط شبيه من معجون الأسنان، وباستخدامِك لفرشاة تُخصصها لهذا المعجون المُستخدَم لتبييض وتفتيح الأسنان تقوم بوضع الخليط عليها، وتقوم بتدّليك ودعك الأسنان بها ويجب أنْ تحرص على أنْ تكون الفُرشاة طبيّة، ويجب أنْ تحرص على أنْ تقوم بدعكِ الأسنان بشكل جيد حتى تستطيع التخلُص من البُقع والكِلْس الموجود على الأسنان، ويتّم استخدام هذه الطريقة لمرّة واحدة كل عشر أيام، وذلك لأنّ الملح والليمون مع بعضِهم البعض له تأثير ونتائج وقد يُضّر اللّثة إذا استُخدِم بشكل كبير ومع هذا فإنّ لاستخدام هذه الطريقة الطبيعية أثر كبير في الحُصول على نتائج مُبهِرة وبياض ناصِع للأسنان، فالنتائِج التي ستحصُل عليها ستُسعدُك وتُشرِق ابتسامتك أمام الجميع.
الطّعام الصّحي
حتى تحصل على أسنان قوية وبيضاء عليك العنايّة الجيّدِة بطعامِك، فعليك أنْ تحرِص على أنْ تكون وجباتِك التي تتناولها صحيّة ومُغذيّة كالخضروات الطازجة والفواكه الغنيّة بالمواد الجيّدة التي تُغذّي اللّثة وتعمل على تقوية وتنمية الأسنان كالفراولة والتفاح، والذي يُنصَح بأكل التفاح بدون تقشيره أو تقسيمه فأكل التفاح قبل النوم كل يوم يضمن لك سلامة أسنانك، وعليك الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من تغيُر لون الأسنان وتزيد من اصفرارِه وزيادة تراكُم الأملاح الكِلسيّة مثل القهوة والشاي والشكولاتة.
