السمنة وزيادة الوزن يعاني منها الكثيرون وهى مشكلة صحية وتضر بالشكل العام وتسبب الحرج للكثير من الجنسين ولذلك فنحن دائما ما نالبحث عن ما يحرق الدهون بشكل غير مسبب لأضرار سلبية وبطريقة صحية وطبيعية تعطينا القوام الممشوق الخالي من الدهون الزائدة في مناطق كثيرة كمنطقة البطن ومنطقة الصدر والأرداف ومنا من يعاني بالدهون في جميع أنحاء جسمه ولذلك نقدم الطرق ووصفات إليكم لتساعد في حرق الدهون وهى طرق ووصفات مجربة ونتائجها مباشرة
الطريقة الأولى : عبارة عن مشروب مكون من الكمون وقطع الليمون بقشره والزنجبيل المطحون يتم خلط المكونات بتحضير ملعقة متوسطة من الكمون المطحون ونصف ملعقة من الزنجبيل وملعقة من القرفة ونصف ليمونة بقشرها ويتم غلي المكونات وتصفيتها وتناول المشروب قبل تناول الطعام بنصف ساعة
الطريقة الثانية :عبارة عن زنجبيل مضاف إليه النعناع يتم إضافة النعناع إلي الزنجبيل ملعقة من كل منهما ويتم غليهما وبعد التصفية يشرب باردا ثلاث مرات يوميا
الطريقة الثالثة :مكونة من الجزر والكرفس والسبانخ والبقدونس يتم تقطيع المزيج من المكونات السابقة وخلطة جيدا ليصبح قوام واحد ويتم تناوله مره باليوم ويفضل عند الصباح
الطريقة الرابعة :بسيطة جدا وهى مشروب الينسون الدافئ بدون سكر يتم تناوله مرتين مرة في الصباح علي معدة خالية ومرة قبل الغداء بنصف ساعة
الطريقة الخامسة:بتناول الشاي الأخضر مع أعواد النعناع يتم غليهما معا وتناوله ثلاث مرات في اليوم بدون سكر يساعد في عملية حرق الدهون
الطريقة السادسة : عن طريق مسحوق أوراق العنب يتم تحضير عدد من أوراق العنب حوالي ست ورقات ويتم وضعهما في الماء وغليهما لاستخراج المواد المكونة للورق ويتم تناوله ثلاث مرات باليوم ويشرب باردا بعد كل وجبة رئيسية
الطريقة السابعة : من الشاي الأخضر والزنجبيل يتم غلي الشاي الأخضر في الماء وتصفيته ووضع مكعبات من الثلج ليبرد ثم يضاف إليه مشروب الزنجبيل وملعقة من العسل
الطريقة الثامنة :عن طريق ثمار الكمثري والكيوي والليمون وأوراق النعناع والعسل الأبيض والزنجبيل المطحون نحضر أربع ثمرات من الكمثري ومثلهم من الكيوي وليمونه وعدد ثماني ورقات من النعناع وملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة زنجبيل مطحون ويتم خلط المكونات بخفقهما معا للحصول علي التجانس ويفضل في خلاط وتقدم كمشروب بارد
