تراكم الهموم والضغوطات والمواقف المحزنة والفشل في بعض الأمور في الحياة غالباً ما تؤدي إلى تكوين طاقة سلبية داخل جسم الإنسان ، تنعكس على سلوكه وحيويته وعلاقاته الإجتماعية مع من حوله ، فيشعر بالكآبة والحزن والميل إلى العزلة و لا يؤدي واجباته ومهامه اليومية بالشكل الصحيح ، ينفر منه الآخرون ، حتى أن الطاقة السلبية تؤثر على شكله فتجده عابس الوجه شاحباً نحيلاً غير مشرق ، غير مهتم بنفسه ولا بمظهره ، فاقد الأمل بالمستقبل ، محبط على الدوام .
طرق ووسائل الانتهاء والتخلص من الطاقة السلبية في الجسم :
- التسليم لقضاء الله تعالى والرضا بما قسم ، وعدم التذمر من الصعوبات والإحباطات التي تحدث لنا ، والإيمان بأنها من قدر الله واختياره الذي فيه كل الخير.
- العطاء : مساعدة المحتاجين والتصدق عليهم هذه يشعر الإنسان بالسعادة ويطرد الطاقة السلبية الداخلية ، حتى الإبتسامة في وجه الناس صدقة وهي تبعث الراحة لك ولهم .
- المشي "حافياً " على التراب أو الرمال على الشاطئ ، فقد أثبتت الدراسات بأن هذه الطريقة تخلص البدن من الطاقات السلبية حيث يسحب التراب كل ما يحمله الجسم من آلام نفسيه ويعطيه شعوراً بالراحة ويزيد الطاقة الإيجابية
- الإغتسال بالملح الخشن " أو ملح البحر " مع فرك جميع مناطق الجسم به مع الماء فهذا يولد طاقة إيجابية كبيرة ويخلصك من الطاقات السلبية ، وذلك لاحتواء ملح البحر على مادة اليود الغنية بالأوميغا 3 والتي تزيد هرمون السيرتونين في الجسم .
- السجود على التراب مع إطالة السجدة فإن هذه الطريقة تسحب الأفكار السلبية من الجسم نحو التراب فيتخلص منها البدن وينتج طاقة إيجابية مكانها .
- قراءة القرآن والإستماع له باستمرار فهذا يبدل الطاقة السلبية بأخرى إيجابية .
- تناول 7 تمرات يومياً صباحاً فهذا يغلف هالة الجسم الخارجية ضد أي طاقات سلبية خارجية قد يتعرض لها ، ويزيد من توليد الطاقة الإيجابية الحيوية داخله
- شرب كمية مناسبة من السوائل وبخاصة الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً ، فهذا له أثر كبير في شحن الطاقة الداخلية
- الإختلاط الدائم بالأشخاص الإيجابيين والمريحين والإبتعاد عن الأشخاص المتشائمين أو المحبطين لأن ذلك له أثر كبير على النفسية
- ممارسة الرياضة يومياً حتى لو اقتصر ت على المشي في الحقول أو على شاطئ بحر بعيداً عن تعقيدات الحياة والنظر إلى الأشجار والسماء والتنفس العميق والإسترخاء وعدم التفكير مطلقاً بما يعكر مزاجك في تلك اللحظات ، فهذا يخلصك من التوترات ويعيد إليك الطاقة الإيجابية
- دهن الجسم بزيت الزيتون ويفضل أن يكون مقروئاً عليه بعض الآيات القرآنية ، فقد ثبت بأن زيت الزيتون يولد ذبذبات إيجابية تخلص الجسم من سلبياته وتقوي البدن .
