طرق ووصفات لتطويل الشعر وتنعيمه
الشعر الجاف والخشن قد يسبب مشاكل وعيوب خاصة للسيدات ، بالإضافة إلى مظهره غير الصحي فإن المشاكل وعيوب قد تظهر على شكل تقصف اطراف الشعر وتساقطه وعدم نموه بشكل طبيعي . ينمو الشعر في المعدل الطبيعي سنتيمتر واحد تقريبا في الشهر ، وتختلف سرعة نمو الشعر حسب نوع الشعر وحسب تغيير الفصول كل عام وأيضا حسب الغذاء الذي نتناوله يوميا . ومن الطبيعي ايضا تساقط بضع شعيرات يوميا (بمعدل مائة شعرة تقريبا في اليوم) حيث ان الشعر يتجدد بإستمرار طوال حياتنا .
لتطويل الشعر ينصح الأطباء بتناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والحديد والأملاح المعدنية مثل الخضروات والفواكه الطازجة بشكل يومي .ويمكن شرب كوب لبن دافئ يومياً يحتوي على ملعقة خميرة بيرة فهي تسهل نمو الشعر بشكل كبير.
ويجب زيادة تحفيز بصيلات الشعر عن طريق تدليكلها برؤوس الاصابع (لا تستخدمي الأظافر) حيث ان ذلك يزيد من وصول الأكسجين الى فروة الرأس فيظهر الشعر الجديد بصورة اسرع . وأيضا ينصح بإستخدام مشط او فرشاة مصنوعة من الخشب .
يمكن أيضاً تسريع نمو الشعر عن طريق قص اطرافه شهرياً حتى لا يصبح عرضة للتقصف ولزيادة نموه . مع استخدام زيوت متنوعة للشعر مثل زيت الزيتون وجوز الهند والخروع . ولا ننسى انه يجب تغيير نوع الشامبو كل فترة مع الحفاظ على اختيار نوع مناسب لطبيعة الشعر .
ولتنعيم الشعر يمكن عمل حمام زيت زيتون مخلوط بالزبادي والعسل بشكل اسبوعي مع مراعاة عدم غسل الشعر بكثرة وستشعرين بالفرق .
وللشعر الجاف والمتقصف حمام كريم مكون من قشر الموز المجفف والمايونيز وزيت الزيتون وزيت الخروع . حيث تقومي بطحن قشر الموز ويضاف اليه المايونيز وزيت الزيتون وزيت الخروع ويعجن ويترك لنصف ساعة ، ثم يتم فرده على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة نصف ساعة اخرى مع تغطية الشعر ، ويغسل الشعر ويترك ليجف ولا تستخدمي المجفف .
وبالنسبة للخميرة يمكن استخدامها ايضا على الشعر عن طريق وضع ملعقة خميرة على نصف كأس دافئ من زيت جوز الهند وتخلط وتوضع على لشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء البارد .
