مع وجود العديد من العوامل الموجودة في يومنا هذا من ازدياد حرارة الشمس بسبب الإحتباس الحراري، وكثرة الأتربة والغبار، وتملّح المياه، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر بسبب هذه العوامل أو من العوامل النفسيّة الناتجة عن الضغوط الحياتيّة، أو بعوامل الوراثة التي يكون فيها الإنسان مولوداً وشعره خفيفا نسبياً.
اليوم سوف نسرد لكم بعض طرق ووصفات الحفاظ على الشعر من التساقط وتقويته، وهذه الخلطات طبيعية وآمنة على فروة الرّأس، وهي القيام بخلط زيت الخروع وزيت الجوز وزيت الزيتون والقيام بدهن الشعر بهذا المزيج من الزيوت، وهناك خليط فعال مكون من خلط عصير الجرجير بعصير البصل وزيت الزيتون، ونقوم بدهن فروة الرّأس به؛ و كذلك الحال فإن مغلي قشور الثوم وزيت الزيتون مفيدا جداً في تقوية وتنمية الشعر، وعند عمل مزيج مكوّن من عشرة غرامات من الفازلين و 25 جرام من ويت الخروع، وخمسة جرامات من زيت عطر الصنوبر، و75 جرام كحول أبيض، وثلاث جرامات من عطر البنفسج؛ ثم نقوم بتدليك الفروة بهذا المزيج جيداً مرة واحدة يومياً .
وهناك طريقة مجرّبة وقديمة وهي خلط عصير البصل مع عصير الجرجير بالتساوي مع قليل من الكحول مذاب في عصير الليمون، ونقوم بدهن الرأس بهذا المزيج؛ ويوجد لدينا طحن ورق التين المجفف ويضاف إليه زيت الزيتون الساخن مع قليلٍ من ماء الورد، ويدلك الرأس بهم مرة واحدة يومياً، ولعمل مزيج رائع وفعال وسهل نقوم بدلك الشعر بعصير الجرجير مع زيت الورد يوميّاً.
أمّا عن النصائح المهمة فنقول لكم أنّ الغذاء الصحّي مهم جداً لبقاء الشعر صحي وطويل، والمهم إضافة البصل لوجباتنا يومياً، كذلك أكل الترمس المر بشكل متكرر يفيد في بقاء الشعر صحيا وطويلا، أو استخدام ماء غلي الترمس كغسول للشعر مما يزيد من كثافته ويحافط على لمعانه؛ وطبعاً لا يكون الشعر جميلا إلا إذا تناولت في كل يوم الأغذية الضرورية، حيث يجب تناول المواد البروتينية والفيتامينات، وعند نقص فيتامين -أ- فإن الشعر يصبح جافاً وصلباً وغير خصب ، أمّا عن نقص الحديد والنّحاس أو اليود يؤدّي لتساقط الشعر، كذلك نقص فيتامين -ب- يعمل على تسريع الشيب المبكر.
وللحصول على شعر مثالي وجميل يجب عليك إتّباع نظام غذائي مثالي، ولا يجب أن تهمل أي شي من المأكولات وتكامل الوجبات اليومية؛ ومنها المأكولات الجيدة التي تعمل على إعطاء الشعر لمعانه ولونه الغامق وهي خميرة البيرة ،وحبوب القمح ،والكبد ،واللّبن الرّائب، فإذا أردت أن تستعيد لون شعرك الطبيعي ننصحك بشرب كمية من اللّبن الرائب يومياً، وأيضاً لو تحدثنا عن صلع الرجال فإنه ليس بأمر صعب، فصلع الرجال يمكن علاجه على اعتبار من أنّه ناتج عن نقص غذائي.
وفي النهاية ليس علينا أن نيأس بل علينا الحفاظ على غذائنا وتجربة بعض الطرق ووصفات الطبيعية للحفاظ على شعرنا.
