خلق الله عز وجل الماء وجعله حياةً لكل شيء وذلك لقول الله عز وجل((وجعلنا من الماء كل شيء حي)) ، فالماء هو عصب الحياة ومن الصفات التي يمتاز بها الكوكب الذي نعيش عليه إذ يسمى كوكب الحياة لوجود الماء عليه دون سائر الكواكب ، كما أن الماء يشكل اكثر من ثلثي كوكب الأرض بالنسبة إلى اليابسة فإنه يشكل مثل هذه النسبة تقريباً في جسم الإنسان ،فالماي يدخل في تركيب جميع الخلايا والاعضاء والانسجة والأجهزة الحيوية في الجسم.
ونظراً لهذه النسبة العظمى في تشكيل الماء لجسم الإنسان ، فإنه ذو فائدة عظيمة لهذا الجسم ويترتب على نقصه مشاكل وعيوب صحية وأمراض لا حصر لها ، لذا فعلى الإنسان أن يحافظ على التوازن المائي في جسمه وذلك عن طريق شرب الكميات المناسبة من الماء بشكل يومي وقد أظهرت الدراسات أن حاجة الجسم من الماء عند الرجل تعادل ثلاثة ليترات وعند المراة تعادل ليتران وربع ، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض فوائد الماء لجسم الإنسان.
