من أكثر الأمور التي تؤرق المرأة في الناحية الجمالية هي التجاعيد ، إذ أنّها تظهر على الوجه ويصعب إخفاؤها إن وصلت إلى حد معيّن ، لكن إن عملت المرأة على وقاية نفسها من هذه التجاعيد فقد يتأخر ظهورها أو تظهر بشكل طفيف ، فالوقاية خير من العلاج.
من العوامل التي تزيد من ظهور التجاعيد المبكرة هي العصبية والتدخين وجفاف البشرة وبعض أنواع الحساسية أو التعرض إلى الشمس بكثرة ، لكن بالمقابل هناك الكثير من النصائح التي تقي البشرة من التجاعيد ، ومن أهمها:
- استخدام مستحضرات العناية بالبشرة المحتوية على فيتامين (سي): حيث أظهرت العديد من الدراسات أنّ هذا الفيتامين له القدرة على إنتاج الكولاجين في البشرة ، وقلّة إفراز مادة الكولاجين هي التي تظهر التجاعيد في البشرة ، كما أنّ هذا الفيتامين يحمي من أشعة الشمس (فوق البنفسجية) التي تسبّب ضراً كبيراً للبشرة.
- مراقبة تعابير الوجه : على كل مرأة مراقبة وجهها وتعابيره على مرآة أثناء التحدث أو القيام بأمور معينة ، قد تبدو هذه الفكرة مضحكة بعض الشيء ، إلا أنّها فعالة جداً لتفادي إبداء تعابير الوجه في كل لحظة ، إذا أنّ تعابير الوجه كالضحك والعصبية وعقد الحاجبين تحت ضوء الشمس أو عند التركيز على شيء معيّن.
- غسل الوجه بشكل معتدل : فالإفراط في غسل الوجه واستعمال المياه بكثرة يخلص البشرة من الترطيب الطبيعي الذي تنتجه يومياً ، مما يؤدّي إلى جفاف البشرة وبالتالي ظهور التجاعيد ، فإن كان ولا بد من غسلها يومياً فيجب استخدام أنواع الصابون ذات الترطيب العالي أو استخدام غسول الوجه ذو القوام الكريمي.
- شرب الكاكاو : إنّ شرب الكاكاو بشكل منتظم يخلّص البشرة من التجاعيد ، فقد أجريت إحدى الدّراسات العلمية على مسحوق الكاكاو وتبين أنّه يحتوي على نسب كبيرة من مضادّات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التّلف الناتج عن التعرّض لأشعة الشمس ، وذلك لأنّه يزيد من تفق الدم في خلايا البشرة ، مما يساعد على ترطيبها وزيادة نعومتها.
- اتّباع عادات روتينية مفيدة للبشرة : مثل الابتعاد عن أشعّة الشمس المباشرة ، وفي حالة الإضطرار للتعرّض لها استخدام واقي من الشمس ، الإقلاع عن التدخين ، واستخدام مرطبات البشرة والكريمات المناسبة.
وهذه من أهم الأمور التي يجب مراعاتها لتجنب التجاعيد أو تأخير ظهورها.
