إطعام الرضيع
يحتاج الطفل في الأشهر الأولى من عمره إلى التغذية السليمة المهمة؛ لبناء جسم قادرٌعلى الحفاظ على قوة مناعتة وإلى الطاقة اللازمة لحركته، وبالعادة تكون السنة الأولى من عمر الطفل مثيرةً ومليئةً بالأحداث للأباء والأطفال على حد سواء، حيث يمرّ الطفل خلالها بتغيّرات كثيرةً من النمو وأنماط تناول الطعام، حيث إنّ الانتقال من الاعتماد المباشرعلى حليب الأم في الأشهر الأولى أو الحليب المركب وحده إلى نظامٌ غذائي يتضمّن الأطعمة الصلبة شيء مهمّ لتغذية ونموّ الطفل.
متى يبدأ الرضيع بالأكل
يعتبر حليب الأم هو الخيار المفضّل (أو الحليب المركب) كغذاء للأطفال الرضع حتّى بلوغ عمر السنة على الأقل، كما يكون من المهم أيضاً تقديم الأطعمة الصلبة في الوقت المناسب، وهو عندما يبلغ الطفل الشهر السادس من العمر تقريباً بحيث يكون مخزون عنصر الحديد منخفض ويحتاج الطفل لطعام إضافي غير حليب الأم لمنع حدوث مشاكل وعيوب التغذية مثل نقص الحديد، فيجب البدء بتقديم الطعام الصلب للطفل في الشهر السادس تقريباً وقد يكون الأطفال مختلفون في الاستعداد لتناول الطعام فالبعض يكون مستعداً قبل الآخر وهنا يجب على الوالدين مراقبة علامات و دلائل الاستعداد للطفل كدليل لك على البدء بتناول الطعام الصلب، فكيف تعرف إذا كان الطفل مستعداً لتناول الأطعمة الصلبة؟
علامات و دلائل رغبة الرضيع بالأكل
هناك علاماتٌ واضحةٌ على الاستعداد لتناول الطعام من قبل الطفل مثل:
- مراقبة الآخرين عند تناولهم الطعام والميل للأمام في وجود الطعام.
- فتح الفم عند تقديم الطعام إليه.
- مدّ اليد والإمساك بالطعام.
علامات و دلائل عدم رغبة الرضيع بالأكل
أمّا إذا لم يكن الطفل مستعداً أو مهتمّاً بعد بالأطعمة الصلبة، أو في حال شعور الطفل بالشبع فإنّه يقوم بما يلي:
- إخراج اللسان خارج الفم.
- إقفال الفم بشدة وتحريك الرأس بعيداً.
- البكاء.
- دفع المعلقة بعيداً.
فإذا حدث ذلك في أوّل محاولاتك لإطعام الطفل فلا تقلقي وحاولي مرةً أخرى بعد بضعة أيام، فمن الطبيعي أن يبصق معظم الأطفال الطعام في أوّل مرّة يتناولون فيها الطعام الصلب، فسريعاً ما يتعلمون البلع إذا استمررت في إطعامهم، ومع الخبرة ستعرف متى يكون الطفل جائعاً أو شبعاً أو غير راغب في الطعام او متعباً، وهذا مهم في اختيار الأوقات المناسبة والأنواع المناسبة لإطعام الطفل.
نصائح لإطعام الطفل
- ينبغي أن تقدّمي الطعام في ملعقةٌ صغيرةٌ تناسب حجم الطفل الرضيع ولا يجب وضع الطعام أبداً في زجاجة الرضاعة.
- كن هادئاً ومسترخياً عندما تبدأ في إطعام طفلك.
- تأكد من أن الطفل يجلس بصورةً مريحةً وأنه لا يشعر بالجوع الشديد أو التوتر.
- قدم للطفل طعاماً واحداً جديداً في كل مرة، وجربه لعدة أيام قبل إضافة طعام آخر.
- عادة ما يرفض الأطفال الأطعمة عند تقدميها للمرة الأولى، وقد يستغرق الأمر من 5-10 محاولات حتى يتقبل الطفل الطعام الجديد.
- ابق مع الطفل أثناء تناوله الطعام، ودعه يجلس مع الأسرة ليراقب ويتعلم.
- قد يتناول الطفل ملعقةً واحدةً في البداية، لكن ذلك سيزداد مع مرور الوقت والممارسة.
- كن صبوراً ومستعداً فجميع الأطفال يتسببون في الفوضى عندما يتعلمون تناول الطعام.
