جدول المحتويات
الدورة الشهرية
فترات الحيض مؤلمة، حيث إن حوالي 80% من النساء يعانين بعض الضيق أو التعب أو الألم أثناء فترة الحيض، عند أغلب النساء يكون الألم جزءاً طبيعياً من الحيض نتيجة لانطلاق مواد تسمى البروستاجلاندين prostaglandins التي تحدث تقبضات مؤلمة في الرحم (تقلصات)، يحدث الألم بسب إنقباض وتقلصات في عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي للرحم إلى الخارج، والمسؤول عن هذه الانقباضات كما ذكرنا هو البروستاجلانتين، فتعرف على ما هى ما هى اسباب تاخرها وتعرف على ما هى طرق ووسائل تسريع الدورة الشهرية:
ما هى اسباب تأخر الدورة الشهرية
يمكن أن ينتج غياب الدورة عن تشكيلة من الحالات وهي:
- الحمل والذي أثناءه يتوقف الحيض.
- يمكن أن تحدث تقطعات مؤقتة في الدورة الحيضية بسبب اتباع نظام غذائي (ريجيم)قاس مع انخفاض شديد في الوزن، والنساء اللاتي يعانين حالة فقدان الشهية العصبي يتوقف حيضهن تماماً، وسوء التغذية يؤدي إلي تقليل وإنعدام إفراز الاستروجين وبالتالي توقف عملية التبويض.
- ممارسة الرياضات العنيفة أو التدريبات الرياضية القاسية.
- التوتر الشديد.
- استخدام بعض العقاقير مثل الكورتيكوستيرويدات والتي تؤدي إلى الإخلال بتوازن الهرمونات التي تتحكم في الحيض، ممّا يؤدي إلى انعدام الحيض، وهذا يمكن أن يعوق الخصوبة وتؤدي الأدوية المحتوية علي كورتيزون والأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المعالجة للسرطانات إلى توقف الحيض.
- النساء اللاتي يقتربن من سن اليأس من المحيض غالباً ما يحدث لهن غياب لبعض فترات الحيض.
- الاضطرابات الهرمونية مثل نقص نشاط الغدة الدرقية وأورام الغدة النخامية ومتلازمة المبيض متعدد الأكياس (تكيّس المبايض) يمكن أيضاً أن تسبب غياب فترات الحيض، وكذلك ارتفاع هرمون الحليب.
- حبوب منع الحمل: تتوقف الدورة عند بعض السيدات نتيجة تناول هذه الحبوب وتبدأ الدورة في النزول مرة أخرى بعد إيقاف الحبوب من 3 إلى 6 أشهر.
- الرضاعة الطبيعية: بعض السيدات عندما يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية قد تتوقف الدورة الشهرية.
- السمنة وزيادة الوزن الزائدة.
- التدخين بشراهة.
- أكياس على المبيض وتحتوي على صديد نتيجة العدوى بجرثومة، حيث يتجمع الصديد فوق المبيض أو قناة فالوب أو حتى في الحوض على شكل كيس يظهر على شكل ورم ويكون مصاحبا لهذه المشكلة ارتفاع في درجة الحرارة في الحالات الحادة وتختفي عندما تكون المشكلة مزمنة وكذلك يحدث آلاما في أسفل البطن والحوض.
تسريع الدورة
- الأسبيرين: إذا تأخّرت دورتك الشهرية عن موعدها فاهرسي حبتين من الأسبيرين في نصف كوب من الماء مع نصف ملعقة طعام من كل من العسل والسكر واشربي المزيج لتساعدي في إنزال الدورة وتنظيمها.
- كأس ماء في ابريق، وعود دارسين (قرفة)، وكسرة زنجبيل كبر الابهام تغلى جيداً وممكن نحليه عادي ويشرب قبل موعد نزول الدورة بيومين ويومها اذا كان نزولها ضعيف ثم نتوقف عن تناولها حتى الموعد القادم وإذا كانت تنزل بغزارة لا نتناوله ابدا وانما نذهب للطبيب.
- يستخدم ورق العنب لمعالجة انقطاع الحيض بسبب غير الحمل، فإذا نقعت نصف كوب من ورق العنب اليابس في ليتر ماء بارد ثم غليت لمدة نصف دقيقة وتركت لمدة ربع ساعة ثم صفيت وحليت بعسل نحل وأخذ منها مقدار ثلاث فناجين بعد الطعام فاءنها تعمل على ادرار دم الحيض
- شاي الزنجبيل: إذا تأخّرت دورتك الشهرية عن موعدها فإنّ كوبين من شاي الزنجبيل يومياً كفيلان بإنزال الدورة الشهرية في غضون أيام قليلة جداً، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ الإفراط في تناول هذا الشاي قد يسبّب الهبات الساخنة والأرق عند بعض النساء.
- الكرفس: تحتوي أوراق الكرفس وعيدانه على مادة الـ"apiol" الطبيعية التي من شأنها تحفيز تقلّصات الرحم، كما أنّه من المعروف أنّ الكرفس يحفّز تدفّق الدم في الحوض والرحم ما قد يؤدّي إلى نزول الدورة.
