مقدمة
كيف نتخلص من الغازات؟! كثيراً ما يُرهقنا هذا السؤال، وكثيراً ما تُصيبنا النفخة أوعدم القدرة على طرد الغازات الضارة من الجسم، تبدو هذه المُشكلة مُزعجة إلى حدٍ ما، وتُثير الكثير من القلق لديناً، وتجعلنا أكثر انزعاج وتجعلنا أقل قدرة على الراحة والتأقلم، وخاصة في حالة وجود أحد الضيوف في بيتك وغير قادر على الحراك وتتوجع، وتبدو أكثر قلق وغير مُتلاءم مع الوضع الذي تتواجد عليه في حينها، وليس بالضرورة أن يكون من يُعاني من هذه المُشكلة هو من يُعاني من السُمنة، فإن هذه الحالة لا تقتصر على أحدٍ سواء، ونتساءل كثيراً كيف يُمكننا أن نتخلص من الغازات؟، هل هُناك حل لهذه المُشكلة؟، لذلك سنتحدث في موضوعنا هذا عن طريقة الانتهاء والتخلص من الغازات، كي نُصبح أكثر معرفة لعلاج و دواء هذه المُشكلة المزعجة والمؤلمة.
تعرف على ما هى الما هى اسباب التي تؤدي لحدوث الانتفاخ
وتُعتبر الما هى اسباب التي تُؤدي لحدوث الانتفاخ أواحتباس الغازات الضارة بداخل البطن، كالآتي:
- قد يكون أحد الما هى اسباب هو التدخين أوالعصبية أوتناول العلكة بشكلٍ مُستمر، وهذا يعمل على استنشاق الهواء بشكل كبير، وعدم حدوث انتظام في التنفس، فيحدث الانتفاخ.
- يُعتبر الحمل أحد ما هى اسباب الانتفاخ أيضاً.
- تُعتبر السُمنة وتراكم الدهون وبشكل خاص في منطقة البطن هي من أحد ما هى اسباب الانتفاخ.
- يُعتبر الإمساك هو أكثر الما هى اسباب لحدوث الانتفاخ.
- يُعتبر تناول المأكولات بكميات كبيرة وبشكل سريع خلال الوجبة الواحدة هو من أهم ما هى اسباب حدوث الانتفاخ.
- يُعتبر من يُعاني من القولون هو أكثر الناس إصابة بالانتفاخ.
- يُعتبر من يُعاني من حساسية اللاكتوز هو أكثر الناس الذين يُعانون من الانتفاخ بشكل مُستمر.
- يُعتبر مرض الاستسقاء أيضاً من أكثر ما هى اسباب حدوث الانتفاخ، والاستسقاء هو تجمع السوائل في تجويف البطن.
- يُعتبر المُصابون بمرض سرطان المبايض هم أكثر الناس عرضة لحدوث الانتفاخ.
- يُعتبر من يُعاني من خلل في وظائف البنكرياس هم من أكثر الناس إصابة بالانتفاخ.
- يُعتبر من يُعاني من مرض السل البريتوني هُم أكثر الناس عرضة لحدوث الانتفاخ.
- يُعتبر من يُعاني من حالة التضخم في الغدد اللمفاوية في تجويف البطن هُم أكثر الناس عرضة للإصابة بالانتفاخ.
- يُعتبر من يُعاني من انسداد في الأمعاء هُم أكثر الناس إصابة بالانتفاخ.
- يُعتبر من يُعاني من النزيف داخل تجويف البطن هُم من أكثر الناس عرضة للإصابة بالانتفاخ.
- يُعتبر تناول بعض الأطعمة أيضاً من الما هى اسباب التي تُؤدي لحدوث الانتفاخ، ومن الأطعمة: الفول الأخضر، الكرنب، البازيلاء والكثير من الأطعمة التي تتسبب بحدوث الانتفاخ.
- هُناك الكثير من الأدوية تعمل على حدوث حالة الانتفاخ.
كيف يُمكننا الوقاية من حدوث حالة الانتفاخ
هُناك القيام بعدة طرق ووسائل للقيام بتقليل الغازات التي تتواجد في البطن والوقاية من حدوث حالة الانتفاخ، وهي كالتالي:
- من أهم طرق ووسائل الحماية من حدوث الانتفاخ هي مضغ الطعام بشكل جيد، والانتظام في تناول الطعام والابتعاد عن الطعام الذي يسبب الانتفاخ وزيادة الغازات في البطن.
- الحفاظ على النظافة بشكل جيد وغسل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل وبعده.
- االبحث عن السبب في حالة الانتفاخ وقم بعلاجه، كإصابتك بمرض القولون.
كيف يُمكننا علاج و دواء حالة الانتفاخ أوتقليل الغازات في البطن
- الانتظام في الوجبات الغذائية.
- العلاج و دواء بالأعشاب، هُناك الكثير من الأعشاب المُفيدة لعلاج و دواء حالات الانتفاخ، وهي:
- العلاج و دواء بالأدوية: هُناك بعض الأدوية المُفيدة التي تُعتبر علاج و دواء لحالات الانتفاخ وهي:
بعد أن تحدثنا عن الغازات الموجودة في البطن وتحدثنا عن أسبابها وعلاجها وأصبحنا أكثر سعة واطلاعاً على هذا الموضوع، نذكر لكم بعض الفوائد العلمية الأخرى، فالإنسان الطبيعي ينتج بشكل يومي ما بين نصف لتر إلى لتر من الغازات الموجودة بداخل البطن، والتي يصل عددها إلى ما يُقارب على 15 مرة في اليوم الواحد، والجهاز الهضمي هو الذي يتحكم في طريقة الانتهاء والتخلص من هذه الغازات، ويتم ذلك عبر امتصاص الأمعاء لهذه الغازات، وتتكون غازات البطن من عدة أنواع من الغازات وهي: النيتروجين، الهيدروجين، ثاني أكسيد الكربون، غاز الكبريت، وغازات الميثان، ويجب علينا أن نعرف جيداً أن لا علاقة للبروتينات أو الدهون بزيادة الغازات في البطن، بل إن المتسبب الرئيسي للغازات هي السكريات، ويُعتبر الأرز هو المُنتج الوحيد الذي لا يتسبب في حدوث زيادة في الغازات في البطن، بالإضافة إلى لبن الزبادي أيضاً فهو لا يتسبب في حدوث زيادة في الغازات في داخل البطن، وهذا بالنسبة للحليب ومشتقاته، نجد أن الله سبحانه وتعالى جعل لنا هذه الرحمة وهي تفريغ الغازات الضارة من داخل البطن، وهذا من أكبر النعم التي وهبنا إياها الله، وإلا كانت النتيجة ضارة جداً بالنسبة لنا، فيجب علينا أن نتعظ، ولعلاج و دواء الانتفاخ يجب الالبحث عن المُسبب الرئيسي لهذه الحالة وعلاجها، كي نتفادى حدوث الانتفاخ، ويُعتبر التنظيم الغذائي أيضاً من أحد أهم الما هى اسباب التي تؤدي إلى الانتفاخ، ودُمتم برعاية الله وحفظه.
