جدول المحتويات
معدل ضغط الدم الطبيعي
إن أي تغير أو اختلال في عمليات معينة في جسم الإنسان، يؤدي إلى حدوث مشاكل وعيوب وأمراض، ومنها معدل ضغط الدم، وهو عبارة عن قوة دفع محتويات الدم من القلب إلى الشريان الأبهر ثم إلى كافة الشرايين، وذلك بفعل قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية، وانقباض عضلة القلب، ويكون معدل الضغط الطبيعي لدى الإنسان، في المتوسط 115/75 مليمترا زئبقيا؛ لذلك يجب المحافظة عليه طبيعا أو مقبولا لتجنب كثير من المشاكل.
ارتفاع ضغط الدم
في حالة كان ضغط الدم أعلى من 220/120، فهذا يؤدي إلى العديد من الاضطرابات.
الأسباب
تعود ما هى اسباب ارتفاع الضغط إلى عوامل مختلفة نذكر منها:- بعض الأدوية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، كأدوية منع الحمل، والمسكنات، والعقاقير المضادة للالتهابات.
- المأكولات التي يوجد بها الملح بكثرة.
- مادة النكوتين الموجودة في الدخان لها دور في ارتفاعه.
- القيام بأعمال قد تسبب لنا إجهاد، وأيضا الألم الجسدي والنفسي.
الأعراض
تظهر على الجسم مجموعة من الأعراض نتيجة ارتفاع ضغط الدم، منها:- خفقان شديد في القلب.
- فقدان الوعي.
- فقدان في الرؤية بشكل مؤقت.
- يؤدي إلى فشل كلوي.
- يؤدي إلى عقم لدى الرجال.
- الرغبة في النوم بشكل كبير.
- الشعور بالمرض.
- الشعور بالهزل.
- الإحساس بالتعب الشديد.
- فقدان الوعي.
- تشوش في الأفكار.
العلاج
يكون الانتهاء والتخلص من ارتفاع ضغط الدم عن طريق:
- محاربة السمنة.
- متابعة محيط الخصر.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- التخفيف وانقاص من الصوديوم في الطعام.
- الابتعاد عن الكحول.
- الابتعاد عن العقاقير المخدرة و التدخين.
- التخفيف وانقاص من الكافيين.
- الحصول على الراحة.
- فحص ضغط الدم بشكل مستمر.
- الحرص على زيارة الطبيب.
انخفاض ضغط الدم
يحدث عندما يكون ضخ الدم الانقباضي أقل من 90 ملليمترا من الزئبقي، والانبساطي أقل من 60 ملم زئبقي.
الأسباب
يحدث نتيجة لما هى اسباب عديدة نذكر منها الآتي:
- انخفاض حجم الدم.
- خلل في الهرمونات.
- تمدد في الأوعية الدموية.
- آثار جانبية لبعض الأدوية.
- الأنيميا.
- خلل في الغدد الصماء.
- عدم كفاية كمية السوائل.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- توسيع الأوعية الدموية.
الأعراض
تظهر على الجسم مجموعة من الأعراض عند انخفاض الضغط، نذكر منها:
- الشعور برغبة في التقيؤ.
- الرغبة في النوم.
- خلل في الرؤية.
العلاج
يمكن الانتهاء والتخلص من انخفاض ضغط الدم عن طريق:
- مراجعة ما هى اسباب انخفاض ضغط الدم، في حال كنا نتناول دواء معينا فنعود له لنعرف هل هو سبب هذا الانخفاض.
- إعطاء المريض كميات كبيرة من الماء.
- إضافة ملح على الطعام.
- تناول القهوة والشاي بعد الأكل.
- الحرص على تناول السوائل والماء باستمرار.
أجهزة قياس ضغط الدم
- إلكتروني مع منفاخ يدوي أو أوتوماتيكي: ويمكن أن تحصل على نتائج غير دقيقة في تحديد قيم الضغط الانقباضي والانبساطي.
- إلكتروني محمول بالإضافة إلى مقياس للضغط أوتوماتيكي يكون منفاخ باستخدام الإصبع: وهذا النوع خفيف ويستطيع أي شخص استخدامه، بحيث إنه يمتاز بسهولة استخدامه ، لكنه يكون أقل دقة.
- يدوية: يكون في الأغلب مع الذين يكون لديهم نسبة مخاطرة عالية، مثل النساء الحوامل، ويحتاج إلى استخدامه شخص متدرب، ويعتبر شائع الاستخدام.
