ورد في حديث الصحيحين عن عروة عن عائشة رضي الله عنها: أنها قالت لعروة ابن أختي إن كنا لننظر إلى الهلال ثم الهلال ثلاثة أهلة في شهرين وما أوقدت في أبيات رسول الله صلى الله عليه وسلم نار فقلت يا خالة ما كان يعيشكم قالت: الأسودان (الماء والتمر).
سمي التمر والماء بالأسودين نسبة إلى سواد التمر خاصة فيتم نعتهما الاثنان بنعت أحدهما وهو التمر ، حيث كان العرب قديماً في نعت الشيئين بحيث يكون أحدهما مضموناً مع الشيء الاخر مثل رجلان صديقان ولا يفترقان ، فتراهم ينعتوهما بلقب يكون للشخص الأشهر منهما مثل نعت أبي بكر وعمر بن الخطاب بسنة العمرين وهكذا .
فوائد التمر
- يساعد التمر في تنظيم السكر في الدم من خلال تناول مايقارب من 3-7 حبات يومياً .
- التمر مفيد للأشخاص الذين يريدون التنحيف فالتمر يقلل الشهية .
- التمر مفيد في تخفيف ألم الإمساك بالإضافة إلى أنه يعالجة بالمدومة على تناول التمر .
- التمر يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد مما يعالج فقر الدم .
- تناول التمر يمد الجسم بالنشاط والطاقة اللازمة بالإضافة الى تسهيل الهضم .
- يساعد تناول التمر في تقوية وتنمية الجهاز العصبي لأنه يحتوي على الكالسيوم والحديد والفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم .
- يساعد التمر المرأة على تسهيل الولادة لأنه يحتوي على هرمون بيتوسين والذي يقوم على تنظيم الطلق .
- تناول التمر مهم لمرضى الروماتيزم ويخفف الإلتهابات .
- تناول التمر يحمي من مرض السرطان .
- تناول التمر بمعدل سبع حبات باليوم يساعد في تقوية وتنمية الذاكرة ويحسن التركيز .
- التمر مفيد للأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن وذلك من خلال تناول 15 حبة على الفطور و10 حبات مساءً .
فوائد الماء
- يعمل شرب الماء على ترطيب المفاصل ويلين حركتها ويحمي المفاصل من الصدمات .
- يعمل الماء على تجديد حيويّة خلايا الجسم بشكل عام .
- يقوم الماء على تنشّيط الجهاز الهضمي وبالإضافة إلى تنشيط عمليّة الإخراج .
- يمنح تناول الماء الرطوبة للجسم .
- يعمل تناول الماء على تنظّيم الحرارة في جسم الانسان .
- يعمل الماء على تخليص الدّم من الرواسب والسموم في الجسم .
- ينشّط تناول الماء وظائف الكلى من خلال الانتهاء والتخلص من السموم بها .
- يعمل على تنبيه الأمعاء .
- يساعد الماء على غسل المعدة والأمعاء .
- شرب الماء يساعد في تصفية البشرة ويجعلها نضرة ، ويخلصك من أثار الحبوب .
