في وقتنا الحاضر نجد العديد من السيدات يتعرضن لتغير في أجسامهن ، وسببه : العادات الغذائية السيئة، وأحياناً يكون بسبب الحمل والولادة ؛ مما يؤدي أحياناً لبحثهم عن أساليب لتنحيف الجسم ، والعمل على شده ، وإظهاره برونق رائع وجذاب .
اليوم سوف نعطي نصائح ، وسوف نعطي طرق ووصفات لشد الجسم ، وهي :-
أما عن حديثنا عن الخلطات ، والطرق ووصفات العشبية الطبيعية لشد الجسم ، فسوف نذكر منها :-
لا ننسى الرياضة، فلها نصيب كبير في شد الجسم وتحسين منظره ، وتعمل على شد العضلات في المناطق التي نركز عليها الرياضة البدنية .
ولكن الأعشاب وحدها لا تعطي النتائج المرغوبة ، وأيضاً يجب أن تضيف للأعشاب والرياضة تخفيف المواد الدهنية والدسمة في المأكولات ، ورفع السكريات من الوجبات اليومية ، والمشي والجري يعملان على شده بشكل جيد .
وتخفيض الطاقة الداخلة لجسم الانسان واجبة وضرورية جداً ؛ لأن بها يتم رفع وإزالة الدهون من الجسم ، ولكن يبقى الجسم مترهلاً وغير مشدود ، فيتم تدليكه بالزيوت السابق ذكرها ، وعمل الرياضة لشد المناطق وليس لإزالة الدهون .
الرشاقة تحتاج لعمل وجد وأمل ، ولا تستحق اليأس .
