جدول المحتويات
كرة اليد
تعدّ لعبة كرة اليد من الألعاب القديمة في التاريخ الرياضي، وكرة اليد مرة بالعديد من المراحل حتى وصلت إلى تعرف على ما هى عليه الآن، فكان أول من اكتشف كرة اليد معلم ألماني اسمه "هيزر"، عندما قام بتدريب تلاميذه على كرة سماها كرة اليد في قاعة مغلقة طولها 40 متر وعرضها 20 م، ثم جاء من بعده معلم ألماني آخر واجتهد بوضع قوانين تنظم لعبة كرة اليد، وهكذا توالت التعديلات والاكتشافات لكرة اليد حتى وصلت لما عليه الآن. قبل ممارسة لعب كرة اليد يجب عليك التعرف على الأمور العامة الخاصة بكرة اليد:
قوانين ومبادئ كرة اليد
- ملعب كرة اليد: ملعب كرة اليد مستطيل الشكل، ومقسم لقسمين القسم الأول قسم اللعب، والقسم الثاني قسم المرمى.
- كرة اليد: هناك مواصفات ومعايير خاصة بكرة اليد، فكرة اليد مصنوعة من الجلد سواء كان طبيعي أو صناعي، وكرة اليد يوجد نوعين منها، نوع خاص بالرجال ويكون بمواصفات خاصة، فمحيط كرة الرجال يترواح من 57-60 سم، ووزنها لا يتجاوز 460 غم، وكرة خاصة بالنساء ومواصفاتها تكون كالتالي: محيطها من 54-57 سم ووزنها لا يتجاز 400 غم.
- المرمى: المرمى يكون في منتصف خط الملعب وله أبعاد محددة فاتساعه 3 متر، وارتفاعه 2 متر، والمرمى مزوّد بشبك لمنع ابتعاد كرة اليد ومنع ارتدادها بسرعة بعد تسديدها، كما أنّ عارضة المرمى مصنوعة في الغالب من الخشب.
- المباراة: مبارة كرة اليد ليست كغيرها من المبارايات، فهي تتكوّن من شوطين كل شوط مدّته نصف ساعة، يفصل بين الشوط الأول والشوط الثاني خمس دقائق، في حال انتهى الشوطان الأساسيان بالتعادل، يلعب الفريقان شوطين آخرين مدّة كل شوط 5 دقائق لا أكثر، ويبدأ لعب الشوطين الإضافيين بعد راحة مدتها 5 دقائق.
- اللاعبون: عدد أعضاء فريق كرة اليد 12 لاعب، 10 منهم لاعبين، 7 أساسيين و 5 احتياط، وذلك لحين أوامر المدرب في تبديل أحد اللاعبين، واثنين حراس مرمى، أحدهما يلعب والآخر يبقى في الانتظار.
- طريقة اللعب: يمنع منعاً باتاً استخدام القدمين في لعب كرة اليد، حيث يحق ل اللاعب استخدم أي جزء من أجزاء جسمه في تمرير والتصدّي وتصويب الكرة ما عدا قدميه، والهدف يحتسب عند دخول الكرة كاملة في ملعب الخصم، ولاعب كرة اليد يستطيع المشي ثلاث طرق وخطوات فقط والكره بيد ثم عليه تسليمها للاعب آخر.
- أخطاء اللعب:
- يعطى الفريق الأول ضربة حرة إذا أخطأ أحد أعضاء الفريق الثاني عن قصد.
- ضربة الجزاء في حال ارتكب أحد أعضاء الفريق خطأً في حق أحد أعضاء الفريق المنافس ومنعه من تسديد الهدف.
