العناية بالشعر هي الوسيلة الصحية الاحسن وأفضل في الانتهاء والتخلص من حكة فروة الرأس أو ما يسمى بحكة الشعر، وإليكم أهم المعلومات التي تخص حكة الشعر من أسباب، نصائح للتخلص منها وكذلك بعض الوصفات:
- سوء النظافة وذلك بعدم غسل الشعر بشكل منتظم أسبوعياً، أو البعض قد يلجأ فقط بترطيبه ببعض الماء، وهذا شيء سيء يزيد من حكة الشعر.
- قد تكون فروة الرأس جافة نتيجة عدم وجود الرطوبة الكافية للشعر، أو الإصابة بقشرة الرأس، حروق الشمس، القمل والفطريات أو العدوى البكتيرية.
- يمكن استشارة الطبيب المختص ويفضل أن يكون طبيباً مختصاً بالأمراض الجلدية للحصول على احسن وأفضل علاج.
- تجفيف الشعر بشكل صحيح بعد الاستحمام يكون بتركه يجف تلقائياً دون استخدام المجفف.
- تجنب الخروج خارج المنزل إذا كان الشعر رطباً وذلك منعاً للتبخر أو تراكم الأوساخ في الشعر فهذا قد يتسبب بالتهيج.
- تمشيط الشعر بشكل يومي باستخدام فرشاة شعر ناعمة ومتباعدة الأسنان وذلك لإدخال بعض الرطوبة لفروة الرأس حتى لا تصبح خشنة وتزيد من الحكة.
- غسل الشعر ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من القشرة، الجفاف وكذلك من الأوساخ الموجودة في الشعر.
- استخدام الشامبو للتطهير بين ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع لإزالة كل الأوساخ الموجودة في الشعر.
- تجنب استخدام منتجات الشعر الكيميائية أو ذات النوعية الرديئة.
- استخدامات المناسبة التي تحتوي على درجة حموضة مناسبة.
- تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الشعر وذلك لمنع البشرة من التلف.
- الانتهاء والتخلص من القمل أو الفطريات إن وجدت في الشعر.
- تناول مصادر فيتامين هـ وهو المهم في تحسين الدورة الدموية في منطقة فروة الرأس.
- التقليل من المواقف التي تسبب التوتر أو القلق، وكذلك التخفيف وانقاص من الإجهاد، فجميعها تعمل على إنتاج الهرمونات التي تؤدي إلى تدهور نوعية الشعر.
- خل التفاح من أهم المنتجات التي تعمل على تهدئة فروة الرأس، وترطيب الشعر، يمكن ذلك عن طريق وضع القليل منه مع الماء وتدليك الشعر به مدة لا نقل عن 20 دقيقة ثم يغسل باستخدام الشامبو والبلسم.
- يمكن استخدام العسل كعلاج و دواء لحكة فروة الرأس، وذلك عن طريق مزج العسل واللبن الرائب معاً ودهنهم على الشعر مدة 15 دقيقة.
- إن وضع القليل من اللبن مع عصير الليمون، ثم تدليك فروة الرأس بهم وغسل الشعر بعد ذلك بالشامبو والبلسم قد يخفف من الشعور بالحكة.
