تعتبر الولادة من الأمور الصعبة على المرأة والتي تأتي الرقم الثاني بعد الموت بالحرق أي بمعنى آخر ثاني شيء صعب في الحياة على المرأة ، والولادة لا تعتبر بالعميلة السهلة فهي تحتاح الى بعض الأمور لتجنّب صعوبتها وتكون عمليّة سهلة للمرأة وسوف نتعرّف على هذه الطرق ووسائل والتي يجب على كل مرأة تفعلها قبل عملية الولادة . الطرق وخطوات لتسهيل الولادة
المواد الغذائية و المشروبات
- اليانسون : شراب اليانسون يساعد المرأة على الإطلاق وتسهّل عملية الولادة، وشراب اليانسون لا يستعمل الى عند حدوث الطلق .
- زيت بذر الكتان : وتأخذه المرأة أثناء عملية الولادة وهي مجرّبة حيث تعمل هذه الطريقة على تسهيل الولادة .
- الميرميّة : أورا الميرميّة تعمل على تقوية وتنمية الرحم وتعمل أيضاً على تخفيف الآم وضعيّة الولادة وهي أيضاً مجرّبة ولها تأثير ونتائج كبير في الولادة .
- العسل والحلبة : بحيث تأخذها المرأة أثناء عملية الطلق وشرب كاسة من العسل يساعد على تسهيل الولادة، ولعملية القضاء على الآم الولادة تشرب المرأة كوباً مغلياً من الحبلة في الصباح والمساء، والحلبة لا تأخذها المرأة قبل الشهر التاسع ولا تشربها أبداً .
المشروبات والغذاء يساعد المرأة في عملية الولادة ويخففها، ولكن هناك أمور أخرى تعمل على تخفيف الولادة وهي الوضعيات التي تكون فيها المرأة التي سوف تلد .
طرق ووسائل أخرى لتسهيل الولادة
- الجماع يفيد بشكل كبير في عملية تسهيل الولادة، فالحيوانات المنوية تفيد المرأة لاحتوائها على البروستاغلادين الطبيعي، وذلك من دون إعطاء المرأة البروستاغلادين الغير طبيعي والإستغناء عنهُ في عملية الولادة .
- ممارسة الرياضة، ومن أهم الرياضات التي تساعد المرأة على تسهيل الولادة المشي قبل عملية الولادة فهي تسهّل الولادة بشكل كبير وممارسة رياضة اليوغا في خلال المرحلة المبكرة من المخاض .
- وجودك مع من يقدم الرعاية لك أثناء الولادة مثل زوجل أو أمك وهي تعتبر مسألة نفسية وحيوية ولها آثار نفسيّة عند الولادة لعدم الشعور بالخوف أو القلق .
