جدول المحتويات
الإسهال والمغص
في بعض الأحيان يشعر الشخص باضطراب في المعدة أو البطن ويكون هذا الأمر مزعجاً للشخص بسبب عدم قدرته على القيام بأعماله، فيشعر بالألم الشديد ويرافق هذا الألم المغص الذي قد ينتهي بالإسهال، ومن أعراض المغص أيضاً: الغثيان والقيء، وألم المعدة، والشعور بثقل في البطن والذهاب المستمرّ إلى المرحاض، وانتفاخ البطن وقد يظهر الدم أحياناً في البراز.
ما هى اسباب الإسهال والمغص
- تناول الأطعمة والمشروبات الفاسدة، التي تحتوي على البكتيريا الضارة أو الفيروسات فيصاب الشخص بالجرثومة أو الأميبا.
- التسمم وما يتبعه من ألم ومغص.
- التعرّض للبرد الشديد.
- تناول الطعام بشكل يزيد عن الحاجة.
- شرب بعض الأعشاب التي تسبّب الإسهال مثل الشاي الأخضر وحبة البركة وغيره.
- تناول بعض الأدوية التي من أعراضها الجانبيّة المغص والإسهال.
- التحسّس من بعض الأطعمة والمأكولات.
- تهيّج القولون.
- ممارسة الرياضة فترة طويلة خاصةً رياضة الركض.
- مرض السكري.
علاج و دواء الإسهال والمغص
يجب التعرف قبل العلاج و دواء على سبب المغص والإسهال، فإن كان الألم نتيجة مرض معين يجب أن يعالج هذا المرض أو مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة، أمّا إذا كان الألم عارضاً وبسيطاً فعليك بالعلاجات التالية:
- الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تخفيف آلام البطن فهو علاج و دواء سحري ومفيد جداً، يجب غلي الزنجبيل بالماء، أو إضافته إلى الشاي، دون تحليته وإضافة ملعقة من العسل لتخفيف وانقاص مرارته، وتناوله مرتين أو ثلاثة يومياً من أجل الشفاء.
- بذور الحلبة: مفيدة جداً لعلاج و دواء آلام البطن، يجب شربها بعد غليها بالماء، أو بإضافتها للزبادي مع الكمّون مرتين يومياً.
- خل التفاح: يساعد خل التفاح على قتل البكتيريا المسببة للإسهال، يتمّ شربه بخلط ملعقة مع الماء مرتين يومياً.
- تناول الأدوية التي توقف الإسهال والمغص.
- شرب الأعشاب مثل: البابونج، والميرمية، والنعنع، واليانسون، والكراوية.
- عصير الجرجير: يخفّف من آلام البطن ويوقف الإسهال يتم شربه بخلطه مع ملعقة من الحبة السوداء ثلاث مرات يومياً.
- غلي قشر الرمان بالماء وشربه مرتين يومياً.
- القرفة: يجب غليها مع الماء وشربها مرتين في اليوم.
- شرب الماء بكثرة، حتى يتم تعويض السوائل التي فقدت نتيجة الإسهال.
- الثوم: تناول الثوم ثلاث مرات يومياً فهو مفيد لعلاج و دواء المغص.
- الجزر: طبخ الجزر بغليه بالماء بعد تقطيعه صغيراً ومن ثم تصفيته منها وتناوله مرتين يومياً فهو مفيد للمغص خاصّةً للأطفال.
- الليمون: مفيد جداً لقتل البكتيريا في البطن ويساعد على الهضم والانتهاء والتخلص من المغص، ويجب غليه مع الماء وإضافة بعض الزنجبيل أو الشاي له.
- تناول اللبن الرائب مع الكمون.
