جدول المحتويات
الروزماري
يعتبر الروزماري أو إكليل الجبل من أشهر النباتات، وموطنها الأصلي منطقة حوض البحر المتوسط، وانتشرت منه إلى مناطق أخرى من العالم، وتختلف تسميتها تبعاً لاختلاف هذه المناطق، فهناك من يسميها حشيشة العرب، أو النبات القطبي، أو عشب البوصلة، أو اليازير أو الآزير وغيرها، ونظراً لأهميته واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفوائد الكبيرة على صحة جسم الإنسان بشكل خاص، سنقوم بالحديث عنها بشكل مفصل في هذا المقال.
فوائد الروزماري
- يعتبر الروزماري من احسن وأفضل العناصر المساعدة على قوة الذاكرة، أو القدرة على استحضار المعلومات والمواقف القديمة، مما يجعله أساساً لمكافحة مرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة، والذي يُصيب كبار السن بشكل خاص، وذلك لكونه عنصراً مضاداً للأكسدة، ولأنه يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الروزمانيك، والذي يعمل على منع تدمير المادة الكيميائية الدماغية التي ينتج عن تحطيمها مرض الزهايمر.
- يعمل على تقوية وتنمية الوظائف العقلية والدماغية وخاصة تلك المتعلّقة بالتركيز والانتباه، حيث يعتبر من احسن وأفضل المنبّهات الممكنة، ويساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- يعد علاجاً فعالاً لمشاكل وعيوب الشعر المختلفة على رأسها ضعف الشعر وقلة كثافته، ومشاكل وعيوب التساقط والتقصّف، الناتجة عن الجفاف وعن نقص بعض الفيتامينات الهامّة لنمو الشعر والحفاظ على قوته، حيث يعمل على زيادة تدفق ووصول الدم إلى فروة الرأس.
- يعتبر علاجاً للعديد من أنواع الالتهابات المختلفة، كونه مضاداً للأكسدة، كما يستخدم في علاج و دواء الإفرازات المهبلية، كونه عنصراً مطهّراً ومعقّماً يسرّع من التخلّص من تلك الإفرازات.
- يقضي على الشعور بالتعب والإرهاق والخمول وعدم القدرة على القيام بالنشاطات المختلفة، حيث يزيد من حيوية الجسم، ويعادل في ذلك عمل المنبهات المختلفة، لذلك ينصح بعدم تناوله في فترات المساء أو قبل النوم مباشرة.
- يعتبر من العناصر المناسبة للحميات الغذائية الخاصة بحرق الدهون والانتهاء والتخلص من الوزن الزائد، نظراً لاحتوائه على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية، كما يعتبر غنياً بالألياف، والتي تصل نسبتها إلى أربعة بالمئة تقريباً.
- يعتبر من احسن وأفضل العناصر الغنية جداً بالحديد والكالسيوم، مما يعمل أولاً على تقوية وتنمية الدم وحمايته من العديد من الأمراض على رأسها الأنيميا، كما يقي جيداً من العديد من الأمراض على رأسها مرض السرطان بأنواعه المختلفة، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من مادة الكارنوسول المضادّة للخلايا السرطانية، والتي تعمل على تحطيمها وتدميرها.
- يعمل على تحسين الحالة المزاجية، ويقلل من حجم التوتر والقلق الناتج عن الضغوطات الحياتية التي يتعرض لها الإنسان خلال حياته اليومية، حيث يرفع من معنوياته بشكل ملحوظ.
