جدول المحتويات
صنفرة البشرة
تعتبَرُ صنفرة البشرة من أهم العادات للمحافظة على جمال وإشراق ونظافة البشرة، وتشمل؛ صنفرة الوجه، واليدين، والقدمين، والجسم بشكل عام، لإزالة الخلايا المتراكمة، والأوساخ العالقة، كما أن الصنفرة تعمل على تضييق مسامات البشرة، وتقي من ظهور الحبوب، وتجعل ملمس البشرة ناعماً وطريّاً، وتقلل من ظهور التجاعيد، وتزيل البقع الناتجة عن حب الشباب، والنمش، والكلف، والاسمرار الناتج عن أشعة الشمس.
طريقة صنفرة البشرة
هناك العديد من الطرق ووسائل لصنفرة البشرة، منها ما يعتمد على أدوات، وأخرى مكونات ناعمة أو خشنة، كما يمكن عمل الصنفرة باستخدام أحماض الفواكه، وإليك عدة طرق ووسائل يمكنك من خلالها صنفرة بشرتك، ولكن ننصحك بترطيب بشرتك جيّداً قبل البدء بالصنفرة للحصول على نتائج أفضل.
- الصنفرة باستخدام حبيبات ناعمة وهي مناسبة لكامل الجسم وكذلك الوجه.
- امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، مع ملعقة كبيرة من السكر البني، وافركي بشرتك بالمزيج.
- استخدمي بن القهوة بعد صنع البشرة وافركي به بشرتك.
- امزجي ملعقة كبيرة من ملح الطعام، مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز، وافركي به بشرتك.
- أضيفي ملعقة كبيرة من الشوفان المجروش إلى ثمرة خيار مهروسة، وافركي بشرتك بالمزيج.
- الصنفرة باستخدام أدوات منزليّة وهي مناسبة للجسم.
- استخدمي لوف الحمام أو فرشاة الاستحمام في دعك جسمك جيّداً أثناء الاستحمام.
- ادعكي قدميك وخاصّة الكعبين بحجر الخفاف، كما يمكنك استخدامه للكوعين، والركبتين.
- الصنفرة باستخدام أحماض الفواكه، وهي مناسبة لكامل الجسم والوجه فهي تعمل على إزالة الخلايا الميتة، وتحفّز إنتاج خلايا جديدة:
- يمكنك دعك بشرتك باستخدام نصف ليمونة.
- امسحي بشرتك باستخدام عصير البندورة الطازج، ويمكن خلطه مع الليمون.
- اهرسي ثمرة فراولة وأضيفي لها ملعقة صغيرة من عسل النحل، وادعكي بشرتك بالخليط، هذا المقشّر لطيف وناعم على البشرة ويمكن استخدامه يوميّاً، إذ يعمل على تغذيتها وتفتيحها أيضاً.
- الصنفرة باستخدام كريمات طبيّة:
- هناك العديد من الكريمات التي تعمل على تقشير البشرة مثل منتجات الهيدروكونين، التي يجب استخدامها في الليل فقط، مع حماية البشرة جيّداً من أشعة الشمس، كذلك منتجات فيتامين هـ، اقرئي التعليمات المدونة عليها ونفذيها.
- الصنفرة بأشعة الليزر: وهي من الطرق ووسائل الحديثة المستخدمة للتقشير العميق، وتحفييز إنتاج الكولاجين في البشرة، وهو يعمل على إزالة خطوط التقدم في السن، ولكنه غير مناسب لكِ إن كنت حاملاً أو مرضعاً، أو إن كنتِ مصابة بمرض السكريّ، كما أن هناك العديد من الأجهزة الطبيّة التي تقوم بصنفرة البشرة بعدة وسائل وتحت إشراف طبيّ.
- بعد القيام بالصنفرة استخدمي كريمات أو ماسكات مرطبّة ومغذيّة للبشرة لزيادة الفائدة، والحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، وتجنب جفافها.
