جدول المحتويات
رائحة الفم
رائحة الفم الكريهة ظاهرة مزعجة جداً، تنتشر كثيراً بين الناس والتي تحدث في حالة عدم الاهتمام بنظافة الأسنان واللثة، أو تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة القوية، أو أي ما هى اسباب مرضية أخرى.
ما هى اسباب رائحة الفم
تحدث رائحة الفم الكريهة نتيجةً لعدةِ أسباب، نذكر منها ما يلي:
- بعض الأمراض التي تصيب الفم مثل تسوس الأسنان أو تقرحات الفم أو غيرها تسبب في كثير من الحالات رائحة الفم الكريهة.
- عدم الاعتناء بنظافة الأسنان.
- أمراض الجهاز الهضمي وخصوصاً المعدة مثل قرحة المعدة وغيرها.
- الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.
- تناول بعض الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل الثوم والبصل.
- التقدم في السن وما يصاحبه من مشاكل.
نصائح للحفاظ على رائحة فم منعشة
من طرق ووسائل علاج و دواء والانتهاء والتخلص من رائحة الفم الكريهة ما يلي:
- الحفاظ على نظافة الأسنان والاعتناء بها، ويُفضّل استخدام المسواك أو استبدال فرشاة الأسنان بواحدة جديدة بالإضافة إلى استخدام خيط الأسنان.
- يمكن أيضاً فرك اللسان بالفرشاة فيمكن أن يكون اللسان سبباً لرائحة الفم الكريهة.
- استخدام العلكة ومضغها ويفضَل العلكة بطعم القرفة أو النعناع.
- زيارة طبيب الأسنان للتأكد من عدم وجود أمراض الفم والأسنان وفي حال وجودها محاولة علاجها.
- استخدام بعض الأعشاب في علاج و دواء رائحة الفم الكريهة مثل خل التفاح، البيكنج صودا، الحمضيات، الجبن، البقدونس، التوابل العطرية، النعناع والشاي.
رائحة الفم بسبب المعدة
في كثير من الأحيان وعند الشعور برائحة الفم الكريهة، وعند عدم وجود أي من مسببات رائحة الفم الكريهة، فإنَّ هذه الرائحة قد تدل على الإصابة بإحدى أمراض المعدة مثل قرحة المعدة أو سرطان المعدة أو العدوى بالبكتيريا الحلزونية، لذلك لا بد من مراجعة الطبيب في هذه الحالة لمعرفة سبب الرائحة الكريهة وفحص وتشخيص الحالة.
علاج و دواء رائحة الفم بسبب المعدة
من بعض طرق ووسائل علاج و دواء رائحة الفم الكريهة بسبب المعدة أو التخفيف وانقاص منها ما يلي:
- الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين.
- الامتناع عن تناول بعض المشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية.
- الامتناع عن تناول بعض الأطعمة صعبة الهضم مثل الأطعمة الغنية بالدهون وغيرها.
- الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الفواكه الحمضية.
- ممارسة بعض التمارين الخاصة للاسترخاء، بالإضافة إلى أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً.
- شرب الماء بكميات مناسبة يومياً.
- استعمال بعض المواد المعقمة للفم مثل سوائل الغرغرة بطعم النعناع.
- مضغ نبات البقدونس للتخفيف وانقاص من الرائحة الكريهة في الفم.
