تغذية الطفل
عندما تنجب الأم طفلها تبدأ بالاهتمام والعناية بأدقّ التفاصيل التي تخصّه منذ لحظة ولادته، كصحته ونظافته ووزنه وملبسه إضافةً إلى الأمر الأساسيّ في ذلك كله ألا وهو طعامه، فتعتمد بدايةً على إرضاعه، سواء أكان طبيعياً أو صناعياً، وعندما يتجاوز الأربعة أو الستة شهور تبدأ في إطعامه ما يعرف بالطعام الصلب، أي الذي يتناوله الأشخاص العاديّون؛ لأن الطفل في هذه المرحلة تحديداً يتوقف عادة عن دفع الطعام أو أي شيء يدخل فمه إلى خارجه.
خطر إطعام الطفل طعاماً صلباً
هناك مجموعة من الأمور السيئة التي قد تحدث للطفل في حال تناوله طعاماً صلباً قبل عمر الأربعة شهور، ومن أبرزها ما يلي:
- يصبح الطفل عرضةً للإصابة بضيق التنفس.
- يصاب الطفل بأمراض الحساسية المختلفة.
- قد يبتعد الطفل عن تناول الطعام نهائياً، فبالتالي لا يحصل على السعرات الحرارية المطلوبة.
- لن يتعلم الطفل تناول الطعام الصلب بالشكل الصحيح، لذا سيعاني من سوء في التغذية.
- يصبح أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا، وتحديداً الناتجة عن نقص كمية الحديد في الجسم.
طريقة تعويد الطفل على تناول الطعام الصلب
على الرغم من جمال اللحظة التي تشاهدين فيها طفلكِ يتناول طعامه معكِ، إلا أن مثل هذه الخطوة تحتاج إلى حذر واتباع طرق وخطوات صحيحة؛ لذلك وضع أخصائيّو التغذية مجموعة من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند البدء بتغذية طفلكِ، ومن أبرزها ما يلي:
- الحساسية: فقبل أن تبدئي في إطعام طفلكِ طعاماً صلباً يجب أن تعرفي إن ما كان طفلكِ يعاني من حساسية اتجاه طعام معين أم لا؛ لتتجنبي إعطاءه إياه، لأن تناوله يسبب العديد من المشاكل، ويمكن التوصل لمعرفة ذلك من خلال النظر إلى التاريخ العائلي، بحيث يتضمن أو يخلو من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
- مخاطر الإصابة بالاختناق: يجب أن تتجنبي إطعام طفلكِ الأطعمة التي تسبب له الاختناق، ومن أبرزها العنب ، قطعيه مثلاً إلى قطع صغيرة قبل أن تعطيها لطفلكِ، والجزر والخيار واللحم كذلك، إضافةً إلى استخدام كميات صغيرة من بعض الأطعمة كزبدة الفول السوداني، وتحديداً إذا تم إعطاؤها للطفل مع ساندويش، وتجنبي إطعام طفلكِ العسل قبل تجاوزه السنة؛ لأن قد يسبب له تسمم حاد في حالِ احتوائه على جراثيم وبكتيريا مسمّمة.
- قراءة تعليمات الأطعمة: وهنا يجب عليك أن تقومي بقراءة التعليمات الموجودة على الأطعمة قبل إعطائها للطفل؛ لتبتعدي عنها في حال تضمنت كمية كبيرة من الدهون مثلاً، أو مادة غذائية يتحسس منها طفلك.
- أطعمي طفلَكِ وهو جالسٌ: بحيث يكون بوضعية مريحة وليس نائماً أو مستلقياً مثلاً، حتى لا يصاب بالاختناق.
- لا تجبري طفلكِ: تجنبي أن تكرهي طفلكِ على تناول الطعام، فيفضل أن تطعميه عندما يلجأ للبكاء، وعندما يرفضه فحاولي معه بعد أسبوع مثلاً.
- أطعميه تدريجياً: فمثلاً ابدئي بإطعامه ملعقة صغيرة من وجبة معينة وبعد ذلك اجعليهم ملعقتين مثلاً؛ حتى يعتاد الطفل تدريجياً فليس من المنطق أن يأكل كميات كبيرة لأول مرة.
