إنّ تناول مأكولات خفيفة ذات سعرات منخفضة بين الوجبات قد يقودك لا شعورياً إلي تناول كميات أكبر من الأطعمة لإخماد الجوع، و في هذا المقال حاولنا الالبحث عن احسن وأفضل الأطعمة التي تساعد في خسارة الوزن والتخسيس مع تزويد الجسم بالطاقة، وفي ما يلي تجد قائمة باحسن وأفضل الأطعمة والمشروبات قليلة السعرات والتي تساعدك على الشعور بالشبع و الحصول على جسم مثالي .
