فوائد العسل قبل النوم

العسل

يحتوي العسل على الكثير من الفوائد التّي لا تُحصى، فيتكون العسل من الكثير من المعادن، والفيتامينات المهمة للجسم، كفيتامين أ، وب2، وك، وفوليك أسيد، وحمض النيكوتنيك، وكذلكَ معدن الصّوديوم، والبوتاسيوم، واليود، والنّحاس، كما يوجد به العديد من الأحماض المفيدةِ للجسم؛ كحمض النّمليك، والأوكساليك.

يوجد بالعسل العديد من الهرمونات التّي تعمل على تنشيط الذّاكرة، كما أنّها مضادة للسرطان، وللعسل قدرة كبيرة على علاج و دواء الكثير من الأمراض، وقد جاء ذكره في القرآن الكريم. لا يمكن الاستهانةُ في مقدرةِ العسلِ العلاجيّة، وفوائده المتعددة، وغالباً ما يأكل العديد من الأشخاص العسلَ في الصّباح الباكر على الرّيق، لكن يجهل العديدُ أيضاً من الأشخاص فوائد العسل عند تناوله قبل النّوم.

فوائد العسل قبل النوم

علاج و دواء الحساسية

يعمل العسل على علاج و دواء الحساسيّة الجلدية التّي يصاب بها الجسم، وخاصّة في فصل الرّبيع، فيتم خلطُ نصف فنجان من العسل، مع ملعقتين من الفازلين، وملعقةٍ من ماء الورد، ويطبّق الخليط على مكان الحساسية قبل النّوم، وأكل مِلعقةٍ من العسل قبل النّوم وفي الصّباح الباكرِ للتخلص من الحساسية بشكلٍ أسرع.

تعويض السّكر في الجسم

يفقد الجسم الكثير من السّكريات خلال اليوم؛ بسبب المجهود الجسمي في العمل، فيحتاج الجسم إلى الجلوكوز الذي يعمل على بناء الطّاقة، وفي الجسم، ومن الممكن أخذُ كميةِ الجلوكوز التّي يحتاجها الجسمُ من العسل، فيسهل على الجسم امتصاص العسلِ بشكلٍ أسرع من السّكر، وبذلك المحافظة على نسبة السّكر في الدّم، وطاقة الجسم، فيُنصحُ بتناول ملعقةٍ من العسل قبل النّوم لتعويض السّكر.

تسكين الألم

يحتوي العسل على حبوب اللّقاح التّي تعمل على تسكين الألم، وخاصةً ألم الحروق، فيمكنُ دهنُ العسلِ قبل النّوم على مكان الجروح أو الحروق؛ للتخفيف وانقاص من الألم، كما أنه يعملُ على تخفيف البكتيريا، والجراثيم التّي قد تتواجد على الجرح، بسبب احتواء العسل على مادة الإنهبين، وحمض الفورميك.

تخفيف الأرق

من المعروف أن العسل يساعد على النّوم السّريع، والتّخلص من الأرق، والاسترخاء، فمن الممكن تناول ملعقةٍ من العسل قبل النّومِ للمساعدةِ على النّوم بشكلٍ أسرع.

الأمراض التي يمكن علاجها بالعسل

جاءت العديد من الدّراسات التّي أثبتت مدى قدرةِ العسل العلاجيةِ عند وضعِ القليل من العسل الطبيعي على السرة قبل النّوم، ومن الأمراض التّي يمكن علاجها في هذه الطّريقة:

• الألم النّاتج عن الصّداع.
• التهاب الجيوب الأنفيّة.
• علاج و دواء الإمساك.
• علاج و دواء آلام العظام، وخاصة الألم النّاتج عن هشاشة العظام.
• آلام المعدة والظّهر.
• علاج و دواء مشاكل وعيوب ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه.