جدول المحتويات
الحمل
هو فترة الحضانة التي يقضيها الجنين داخل بطن ورحم إمه، مدة الحمل هي تسعة شهور، حوالي أربعين أسبوع من تاريخ انقطاع الدورة الشهرية، ويمكن تقديرها بالأيام بحوالي 266 يوما، وبنفس الوقت هناك بعض الاستثناءات عند بعض النساء، حيث يوجد أطفال يولدون بعد سبعة شهور من الحمل أو ثمانية أشهر، وفي العادة تكون مدة الحمل وحضانة الجنين منذ تلقيح البويضة عن طريق الحيوان المنوي، وهي التي تسمى بمرحلة الأخصاب الى مرحلة الولادة.
أعراض الحمل وما قبل الحمل
- الشعور بالتوتر والقلق والانفعال الشديد والغضب على أي شيء بسيط.
- يؤدي الحمل إلى كثرة التبول نتيجة كبر حجم الرحم وزيادة حالات الإمساك لدى المرأه الحامل.
- اشتهاء المرأه الحامل لنوع معين من الطعام وكره بعض الروائح وبعض الأطعمة (الوحم).
- كبر حجم الثدي لدى المرأه وحلمة الثدي تصبح غامقة اللون وبارزة على غير المعتاد.
- يسبب الحمل عسر الهضم ومشاكل وعيوب في الجهاز الهضمي.
- يزيد من حالات الغثيان والقيئ وخصوصا الغثيان الصباحي.
- كبر حجم رحم المرأه 4 سم تقريبا.
- ازدياد نبضات القلب لإندماج نبضات قلب الأم مع نبضات قلب الجنين وارتفاع في ضغط الدم.
- تأخر الدورة الشهرية (الحيض) عن موعدها وتأخر نزول الدم فيها.
- الشعور بالإرهاق والضعف العام في الجسم والإجهاد والحاجة إلى وقت كافي من النوم.
طرق وخطوات يجب اتباعها لتثبيت الحمل
- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل البروكلي، والعدس، والفاصوليا، وغيرها؛ لأنه يحافظ على سلامة الجنين من التشوهات الخلقية.
- تجنب الصعود والنزول الدرج لتجنب حالات الغثيان وخصوصا إذا كان الدرج طويلا ودرجاته كثيرة.
- تجنب الجماع بين الزوج والزوجة في فترة الحمل وخصوصا الشهور الأولى والأخيرة من الحمل.
- تجنب بعض الأطعمة مثل الملفوف والزعتر وبعض البهارات مثل: القرفة، والزنجبيل، والكمون.
- كثرة الاستحمام بماء دافئ فذلك يخلص من الإجهاد ويريح الجسم.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة وإرتداء الملابس الواسعة والمريحة وعدم إرتداء الكعب العالي.
- تجنب تناول القهوة في هذه الفترة؛ لأنها تحتوي على الكافيين وهذه المادة قد تضر بالجنين وتسبب الإجهاض في بعض الأحيان.
- ممارسة بعض الرياضات مثل رياضة المشي ورياضة السباحة بشكل هادئ والاسترخاء على الظهر على الماء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والألياف الغذائية مثل الخضراوات والفواكه.
اختبارات الحمل الأولية
- نحضر كمية من بول المرأه ونضعه في كأس ونضع به إبرة خياطة جديدة غير مستعملة ثم ننتظر نصف يوم وبعدها ننظر إلى الإبرة إذا صدئت وأصبح لونها أسودا هذا دليل على وجود الحمل.
- نأخذ عينة من البول ونضعه في كأس زجاجي شفاف وننتظر نصف ساعة وبعدها نضع الكأس عند مصدر الضوء فإذا تكون خيال في وسط الكأس، يكون الحمل بمشيئة الله أما إذا تكون في قاع الكأس فذلك لا يعني وجود الحمل وفي هذا الحال يرجى إعادة الاختبار مرة أخرى للتأكيد.
- نضع قليل من البول في كأس ونتركه لثماني ساعات تقريبا ثم نتفقده. إذا تكون داخل البول شيء مثل القطن فذلك يدل على وجود الحمل أما إذا لم يتكون فذلك ينفي وجود الحمل.
ملاحظة: عدم الاعتماد على هذه الاختبارات فهي لا تكون دقيقة بنسبة 100% ويرجى مراجعة الطبيب للتأكيد.
