جدول المحتويات
الرمان
الرمان هو من الفاكهة التي لن تكتفي بلذة طعمها فقط، بل ستستفيد من قيمته الغذائية العالية للصحة؛ لاحتوائه على الفيتامينات والألياف والمعادن، ويسمى فاكهة الجمال؛ حيث يحتوي على هرمون الأستروجين وعلى عدة فيتامينات منها b6,c,e، بالإضافة للحديد ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين بالبشرة؛ لتجديد الخلايا الميتة ومقاومة علامات و دلائل تقدم السن، وللرمان فوائد عديدة لاحتوائه على كميات قليلة من السعرات الحرارية وكبيرة من الفيتامينات والمواد المعدنية.
فوائد الرمان للبشرة
- نضارة البشرة: يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة؛ فهو غني بفيتامين c والكثير من مضادات الأكسدة، إذ تمنع مركباته من تحطيم الكولاجين في الجلد، الذي يعمل على تجديد الخلايا الميتة ويعالج جفاف البشرة.
- تفتيح البشرة ومعالجة حب الشباب: يساعد على زيادة الدورة الدموية، وإصلاح الأنسجة الجلدية التالفة؛ فيعالج مشاكل وعيوب تصبغ البشرة وحب الشباب والنمش، ويعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
- خسارة الوزن: شرب كميات كافية من عصير الرمان بشكل يومي، أو حتى أكله، يساعد على حرق الدهون بالجسم ويساهم في عملية ثبات الوزن، وله أهمية وفائدة وتأثير ونتائج على شكل طبقات الجلد الخارجية، حيث إن زيادة كمية الدهون بالجسم، تساعد على ظهور السللوليت، ولما يحتويه من أحماض دهنية كأوميغا5 يعمل على ترطيب الجلد، ويمنع فقدان الرطوبة؛ فهو يساعد على إبقاء البشرة نضرة وناعمة وصحية.
- مقاومة الشيخوخة: لدى هذه الفاكهة قدرة عالية على إصلاح الأضرار الجلدية ليوفر بشرة ناعمة ويطيل من عمر الخلايا التي تشارك في إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي الحفاظ على شباب البشرة والتقليل من حدوث التجاعيد.
- الوقاية من أشعة الشمس: يتميز باحتوائه على كميات وافرة من المواد المعادنية الضرورية لصحة البشرة مثل الزنك، والبوتاسيوم، إضافة للكالسيوم وحمض الفوليك، وهذه المعادن لا تقوم فقط بإضفاء النضارة على البشرة؛ إنما أيضا تخفف من حروق الشمس وتزيل التصبغات الجلدية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، من خلال عمل ماسكات طبيعية من قشر الرمان.
- علاج و دواء الالتهابات الجلدية: لبذور الرمان خصائص علاجية هائلة لتعزيز شفاء البشرة، والإسراع في شفاء الجروح والالتهابات الجلدية؛ حيث يوضع زيت الرمان على المنطقة المصابة، ويضمن شفاء الجرح ويحارب العدوى.
ماسكات الرمان المفيدة للبشرة
ماسك لتفتيح البشرة:
يتكون من:
- ملعقة من قشر الرمان، تحديدا المسحوق.
- ملعقة من الحلبة المسحوقة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة من الترمس المطحون بالإضافة إلى ملعقة عسل.
اخلطي المكونات، وضعي الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم غسل الوجه مع فرك الخليط على البشرة.
لعلاج و دواء البثور: خطواته كالتالي:
- تنظيف البشرة جيدا.
- تغميس قطنة صغيرة في عصير الرمان.
- دهن الوجه جيدا، مع التركيز على الحبوب والمناطق الملتهبة.
تقشير البشرة:
خطواته كالتالي:
- نطحن معلقة من بذور الرمان حتى نحصل على عجينة سميكة.
- نقوم بعمل مساج للجسم ونتركه لمدة 20 دقيقة، وبعدها نغتسل بالماء البارد.
