قلة حليب الأم المرضع
كثيرا ما تعاني المرأة المرضع من قلة إدرار الحليب، مما يؤثر عليها وعلى طفلها بشكل سلبي، ويرتبط ذلك بالعديد من العوامل المختلفة المؤدية إلى ذلك، والتي سنتعرف عليها خلال هذا المقال، إلى جانب عرض بعض الطرق ووصفات التي تساعد الأم المرضع على إدرار الحليب لطفلها.
ما هى اسباب قلة الحليب عند الأم المرضع
- إعطاء الطفل بعض الرضعات الصناعية عند الولادة؛ فهذه الخطوة بسيطة ولكنها تقلل الحليب.
- تأخر رضعة الطفل الأولى، وذلك لعدة ما هى اسباب طبية تغفل الأم في وقتها عن الانتهاء والتخلص من كميات الحليب الزائدة في الثدي، مما يؤدي إلى احتقان الثدي وجفاف الحليب.
- عدم قدرة الطفل على الرضاعة، وذلك لضعفه أو صغره.
- فصل الطفل عن الأم فى المستشفى.
- أخذ حبوب منع الحمل، وخاصة قبل مرور ستة أسابيع على الولادة.
- عدم تحديد مواعيد معينة لرضاعة.
- إعطاء الطفل اللهاية، او تعويده على مص إصبعه.
- استعمال الحلمة الصناعية، حيث إنها تقلل الحليب الذي يحصل عليه الطفل.
- ما هى اسباب هرمونية.
- ما هى اسباب نفسية: فالضغط النفسي والتوتر من أكثر الما هى اسباب التي تؤدي إلى تقليل كمية الحليب.
- سوء التغذية؛ فكمية الحليب الكبيرة والجيدة مرتبطة بشكل كبير بالتغذية التي تحصل عليها الأم.
أغذية تزيد إدرار الحليب
هناك العديد من الأغذية التي تزيد من إدرار الحليب، نذكر منها:
- بذور الحلبة؛ حيث أوجدت الكثير من الدراسات أن بذور الحلبة تعمل على إدرار الحليب، وذلك من خلال غلي ملعقة كبيرة منها في كوب من الماء، وشربها قبل تناول الطعام، مع تكرار الطريقة يوميا بمعدل ثلاث مرات.
- بذور الشمر، فهو من الطرق ووصفات الرائعة والجيدة في إدرار حليب الأم المرضع، إضافة إلى أنه يمنع حدوث المغص لدى الطفل، ويكون ذلك من خلال إضافته إلى الأطعمة والحلويات، أو بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي، وتركه منقوعا لمدة عشر دقائق، ومن ثم تصفيته وشربه ثلاث مرات يوميا بعد تناول الطعام.
- بذور الكمون، إضافة إلى أنها تدر الحليب، فإنها تحسن الهضم، وتقي من الإمساك، وتحد من الشعور بالحموضة والانتفاخ، وذلك من خلال إضافتها إلى الأطعمة والحلويات، والصلصات المختلفة.
- الحبة السوداء؛ حيث إنها مصدر جيد ورائع للكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على إدرار الحليب، وذلك بشرب ملعقة منها في كوب من الماء، أو بإضافتها للحلويات والمعجنات.
- الخضروات والفواكه الخضراء؛ فهي تساعد الجسم على إفراز الحليب، كما توفر الطاقة اللازمة للجسم، ومنها الفاصولياء، والسبانخ، والهليون، والبروكلي، والتفاح.
