جدول المحتويات
طريقة تخسيس الوجه
يعتبر الوجه مرآة الشخص، ويعد الوجه الخالي من العيوب واحدا من علامات و دلائل الجمال، وتسعى الفتيات والرجال على حد سواء، بالحصول على الوجه الجميل الرائع، بمختلف الطرق ووسائل والوسائل، فالبعض يستخدم المستحضرات التجميلية، والبعض الآخر فيستعمل الخلطات الطبيعية التي لا تؤثر سلبيا عليه، ويرغب البعض في الحصول على وجه ممتلئ، والبعض الآخر يرغب في الحصول على وجه نحيف، لذلك سنتعرف في هذا المقال على بعض الطرق ووصفات الطبيعية، والنصائح التي تساعد في تنحيف الوجه.
طرق ووصفات طبيعية لتخسيس الوجه
خل التفاح وزيت اللوز المر
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر.
- معلقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون.
الطريقة:
- نخلط خل التفاح وماء الورد مع بعضهم، ثم نضيف إلى الخليط زيت اللوز المر، والزنجبيل المطحون ونخلطهم جيدا، وبعدها نضع الخليط على الوجه ونقوم بتدليكه بشكل دائري من خلال أصابع اليد، ونترك الخليط على الوجه مدة لا تقل عن ساعتين حتى يجف، ثم نشطف الوجه بالماء الفاتر، ويفضل أن نكرر هذه الطريقة مرة كل أسبوع.
الزنجبيل والماء الفاتر
المكونات:
- ملعقة من الزنجبيل المطحون.
- كوب من الماء الفاتر.
الطريقة:
- نضع الزنجبيل في وعاء مناسب، ثم نضيف الماء الفاتر مع العجن حتى يصبح الخليط متماسك.
- نضع الخليط على الوجه ونتركه حتى يجف، حيث تعمل العجينة على حرق الدهون، وبالتالي تؤدي إلى التنحيف.
- يفضل تكرار هذه العملية كل يوم قبل الخلود إلى النوم.
نصائح للحصول على وجه نحيف
- الامتناع عن وجبة العشاء بشكل كلي، ويمكن أن نقوم بشرب كوب من الشاي الأخضر، أو اليانسون ، أو الحليب خالي الدسم.
- ممارسة التمارين الرياضية مدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا، حيث تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الوجه خصوصا الخدين والذقن.
- تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر، مما يؤدي بطريقة فعالة إلى تنحيف الوجه.
- التقليل من تناول الدهون، خاصة الدهون غير المفيدة للصحة.
- تناول ثماني أكواب من الماء يوميا على الأقل، يساعد بشكل كبير على تنحيف الوجه، ويبقه رطبا وجذابا.
- تجنب تناول الأطعمة الخارجية، والتقليل من إضافة الملح على الطعام، فهناك الكثير من الوجبات تحتوي على كمية كبيرة من الملح منها البطاطا المقلية والبيتزا وغيرها من الوجبات السريعة.
- التدليك بطريقة مستمرة يساهم في حرق الدهون الموجودة في الوجه، كما يمكن أيضا أن يعمل على شد الوجه.
- تجنب السكريات والحلويات لإنقاص الوزن، سيخلص بصورة تلقائية من الدهون الزائدة في الوجه.
