تسمين الوجه
تحب المرأة أن تظهر دائما في اجمل وافضل وأبهى إطلالة لها؛ ولكنها قد تواجه أحيانا بعض المشاكل وعيوب التي تعيقها من ذلك، وأكثر هذه المشاكل وعيوب هي نحافة الوجه والتي تنتج بسبب عوامل وراثية، أو سوء في النظام الغذائي، أو الإرهاق نتيجة المجهود وقلة النوم، فتعرف على ما هى الطرق وخطوات التي يمكن اتباعها لتجاوز هذه المشكلة وبالتالي تسمين الوجه دون باقي الجسم؟
تسمين الوجه بالغذاء
- احرصي على تناول نظام غذائي صحي بحيث يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم وتحديدا الوجه، والتي من أهمها البروتينات، والفيتامينات ومن أهمها فيتامين a وc وكذلك المعاد،ن ومضادات الأكسدة، والتي يكثر تواجدها في الفواكه كالموز، والبرتقال، والعنب، إضافة إلى الخضار والتي من أهمها البازيلاء، البطاطا، والخيار، إضافة إلى تناول والسحلب، والحلبة، والسمسم لأنه يحتوي على كميات مناسبة من الزيوت التي تساعد على بقاء البشرة لامعة وناعمة، وينصح أيضا بشرب الحليب مع التمر والعسل وتحديدا في الصباح، إضافة إلى الزبيب والخميرة.
- أكثري من تناول السوائل كالعصائر الطبيعية الطازجة إضافة إلى الماء؛ لأنه يساعد على بقاء بشرتك رطبة وصافية.
شراب الحلبة والعسل
ومن أهم هذه الخلطات هي خلطة العسل الأسود كالتالي:
المكونات:
- ملعقة من العسل الأسود أو عسل النحل.
- ملعقة من خميرة البيرة.
- كأس من الزبادي.
الطريقة:
- أحضري كمية من الحلبة المطحون بحيث تعادل الخمس ملاعق، وثلاث ملاعق من السكر، إضافة إلى كمية من العسل الأسود بمقدار ملعقة واحدة وكمية من الماء المغلي بما يعادل الأربعة أكواب.
- اخلطي المكونات جيدا.
- أضيفي الحلبة للخليط واتركيها على نار هادئة لمدة تصل إلى خمس دقائق.
- ضعيها في كوب وأضيفي لها السكر واشربيها يوميا ساخنة وتحديدا قبل النوم.
ماسك العسل والزبادي
حسب خبراء التجميل، فيجب على المرأة أن تعرف طبيعة وجهها وبشرتها؛ حتى تعرف كيف تتعامل معها وتعتني بها، فينصح دائما بتقشير البشرة حتى تتخلص من الجلد الميت وتحصلي على بشرة فاتحة، ويتم ذلك من خلال تناول أغذية خاصة بذلك كالتفاح والعسل، إضافة إلى تجنب النوم بدون عشاء، وعمل ماسكات طبيعية وصحية ومن أهم الماسكات التي تعمل على ذلك بحيث تزيد من نضارة البشرة وتسمنها، ماسك الزبادي كالتالي:
المكونات:
- كمية من الزبادي، بما يعادل الأربعة ملاعق تقريبا.
- عسل النحل، بمقدار ملعقة واحدة.
- خميرة البيرة، بما يعادل القطعة الواحدة ويفضل أن تكون كبيرة.
- بيكنج بودر بمقدار ملعقة واحدة.
- كبسولة من فيتامين "أ".
- إضافة إلى كمية من ماء الورد.
الطريقة: بحيث يتم مزج هذه المكونات جيدا إلى أن تصبح مزيجا متماسكا، وضعي الخليط على وجهك وافركيه بطلف، واتريكه لمدة عشرين دقيقة وبعدها اشطفي وجهك جيدا بالماء الفاتر وادهنيه بماء الورد.
