جدول المحتويات
جوز الهند
يعتبر جوز الهند واحدا من أقدم المعطرات الطبيعية، والذي تتم زراعته في المناطق الاستوائية، بحيث عرف الإنسان ماء جوز الهند، ويتميز هذا المشروب بأنه غني بالعناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات والمعادن الضرورية، ولا يعد فقط مشروبا صحيا ومعقما، وإنتعرف ما هو يزيد الطاقة ويعالج التعب والجفاف، واعتبر من أهم السوائل التي قد تحصل عليها المرأة الحامل أثناء فترة الحمل، لذلك سيتم في هذا المقال عرض أهم فوائد ماء جوز الهند للمرأة الحامل.
فوائد ماء جوز الهند للمرأة الحامل أثناء الحمل
- زيادة المناعة: يحتوي ماء جوز الهند على المواد المضادة للأكسدة والمعادن الأساسية والفيتامينات، والتي من شأنها تعزيز وتقوية وتنمية جهاز المناعة للجسم، وبالتالي شربه أثناء الحمل يساهم في حماية الأم وجنينها من الأمراض، كما أنه يساعد في تحسين الصحة بشكل عام للأم.
- محاربة العدوى: يحتوي ماء جوز الهند على كميات كبيرة من حمض اللوريك، والذي ينتج الأحماض الدهنية المشتقة بشكل سليم، والتي من شأنها محاربة مرض مونوروين، وهذا يزيد من خصائص الجسم المضادة للجراثيم والفيروسات والفطريات، كما يحارب الإصابة بالأمراض المعدية كالإنفلونزا ومرض نقص المناعة البشرية وغيرها.
- يعالج الإمساك: يعتبر الإمساك من أكبر المشاكل وعيوب الصحية التي تواجه المرأة الحامل، لذلك فإن شرب ماء جوز الهند يساهم في تحسين عملية الهضم، كما يقوي الجهاز الهضمي، ويعالج الإمساك ويمنعه، وبالتالي الانتهاء والتخلص من السموم التي تتراكم في الجسم والحفاظ على مستوى الحموضة ومنعها، ويساعد أيضا في تحسين عملية التمثيل الغذائي، ويعالج الغثيان الذي تشعر به الحامل في فترة الصباح.
- مدر طبيعي للبول: يساعد ماء جوز الهند في الحفاظ على مستوى حمض اليوريك في جسم الإنسان، وهي مهمة جدا خلال فترة الحمل، وذلك لأنه يزيد من تدفق البول وبالتالي الحفاظ على نظافة المسالك البولية، كما ويمنع التهابها، وبالتالي يحافظ على صحة الكلى.
- يمنع الإرهاق والجفاف: يعتبر شراب جوز الهند خفيفا ومنعشا، وبالتالي تهدئة الحامل ويزيد من نشاطها، وخاصة اللواتي يشعرن بالتعب والجفاف، كما يساعد في توفير الترطيب المناسب للجلد، ويقلل من ظاهرة التمدد التي تصاب بها الحامل.
- يعزز عملية السيطرة على الدهون: يعتبر جوز الهند من الأغذية التي ينعدم فيها الكولسترول والدهون، والماء يساعد في التقليل من الكولسترول السيء وزيادة مستوى الكولسترول الجيد في الدم، كما يساعد في منع تراكم وتخزين الدهون الزائدة والضارة في جسم الإنسان، وبالتالي الحفاظ على صحة جسم الحامل، والحصول على جسم متناسب.
