جدول المحتويات
المر
المر؛ هو عبارة عن مادة ذات هيئة صمغية، يستخلص من لحاء أو أغصان شجرة البيلسان المحتوية على مواد راتنجية وزيوت طيارة، ويصل ارتفاع نبات المر إلى ثلاثة أمتار، وهو ذو أغصان متفرعة ومتشابكة، وتتعدد أنواعه فمنه؛ المر الحجازي، ومر البطارخ الإفريقي، ويتميز النوع الجيد بلونه البني الفاتح وشفافيته ونقائه، أما النوع السيء تكثر فيه الشوائب والألوان البنية أو السوداء المختلطة ويبدو وكأن فيه رمال.
ينبت المر في العديد من الدول، منها: اليمن، وعمان، وشمال إفريقيا، والمناطق الجنوبية الغربية من المملكة العربية السعودية.
فوائد المر
- يعالج من نزلات البرد؛ كالسعال، والزكام، والإنفلونزا، والربو، والتهابات الجيوب الأنفية.
- يعتبر كمضاد حيوي طبيعي.
- يسهل من عملية التنفس.
- يشفي من التهاب اللوزتين؛ بحيث يستعمل كغرغرة في الصباح على الريق وفي المساء قبل النوم.
- يكافح من أعراض التعب، والوهن، والإجهاد.
- يخلص من الأرق والاضطرابات المتعلقة بالنوم.
- يفيد المرأة النفاس.
- يسرع من التئام الجروح، والتقرحات، والحروق، والدمامل، ومشاكل وعيوب الجلد، كالقوباء؛ عن طريق خلطه مع الخل كدهان.
- يخفض من نسبة السكر في البول.
- يشفي من ارتجاع المريء.
- يفيد البشرة، ويكسبها النعومة، والتفتيح، ويخلصها من الحبوب؛ كحب الشباب، والبثور، وينظفها ويعقمها من الشوائب، ويوحد من لونها، ويخلصها من البقع الداكنة المتواجدة فيها، ويزيل من السواد تحت العينين، ويقلص من المسامات الواسعة في البشرة، ويحد من علامات و دلائل الشيخوخة المبكرة؛ كظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة بالبشرة، وترهلها، ويحد من آثار حروق الشمس الضارة.
- يقوي الشعر، ويمنحه النعومة، ويقيه من التساقط، ويطهر فروة الرأس من الفطريات، ويحد من قشرة الرأس.
- يفيد للعظام، والتهابات المفاصل، والروماتيزم.
- ينقي الصوت ويخلصه من البحة.
- يفيد للثة ويحد من التهاباتها؛ باستعماله كغرغرة.
- يخلص من رائحة العرق؛ وذلك باستخدامه كدهان تحت الإبط مخلوطا مع الشب الأبيض.
- يعزز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه ويسهل من عملية الهضم.
- يعالج من التهابات المثانة.
- يفتح من الشهية لتناول الطعام.
- يقضي على البكتيريا والميكروبات ويخلص من الديدان المعوية.
فوائد المر للحامل
- يخلص من الغازات والانتفاخ، ويحد من الإمساك، ويشفي من المغص.
- يطهر الرحم والمجاري المهبلية.
- يحد من الشعور بالدوخة والغثيان.
- يسهل من عملية الولادة.
- يشفي من البواسير.
- يكافح من فقر الدم (الأنيميا).
نصائح للحفاظ على صحة الحامل
- الابتعاد عن مسببات التعب، والإرهاق، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة؛ لتجنب خطر الإجهاض.
- تناول الغذاء المتكامل والإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لصحتها وصحة جنينها.
- شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تتناسب مع الحمل.
- الابتعاد عن التدخين.
- استخدام بعض النباتات المفيدة لها كالمر؛ لفوائده المتعددة للحامل.
